《接纳不完美的自己》
刚看了个开头,就有种遇到好书的那种惊喜。那种感觉是多年来读书培养出来的,知道这次又遇到了一本,那种感觉不可多得。
书有很多种,分类的方法也多种多样,不过我最看重的分类是这样的,那就是书可以分成两种,一种是讲述我们的生命的书,一种不是。这样的书非常非常少,这样的书里面的精品更是难得。
以前曾经读过《少有人走的路》对我的触动很大,这本书虽然和它还有一定的距离,但是也可以算得非常精彩了。
我们都有缺点,都有坏习惯,可是我们都很难改掉那些缺点。为什么?难道仅仅是因为习惯成自然吗?不是这样的。某个外国人竟然说只要二十八天就可以养成一个习惯,竟然有很多中国人就相信了,尤其在我们学校,很多老师反复在举这个数字,其实我们想一想,如果你不想做的事情,有人逼着你做,哪怕做了几个月几年,也成为不了习惯,从小学到高中,学了十二年,前几天在网络中看到的图片上,好多学校高考过后,高三的学生把教材撕烂,扔得漫天遍野,好像下了一层雪,面对那个场面,谁敢说,用十二年的训练能养成了学习的习惯?养成做题的习惯?养成考试的习惯?
其实坏习惯都在为我们带来好处!这就是这本书的全部。这也让我惊醒,我们为什么改变不了自己,为什么改不了坏习惯。因为虽然我们不承认,但是我们心里却喜欢坏习惯,潜意识和意识发生了冲突,意识永远也不可能取得最终的胜利。所以只有一个办法能够和解。那就是接纳不完美的自己。
"与其做一个好人,不如做一个完整的人.做一个好人,只是活出一半真实的自己;而做一个完整的人,则是活出全部真实的自己."
拿到这本书时,封面上的这段话一下子就吸引住了我的眼球,好像内心深处有一道亮光闪过.在看这本书的同时,我也开始了对自己的探索之旅.平时就很喜欢看心理学方面的书,其目的不单单是为了解读别人,更多的是为了了解自己,想学会控制好自己的情绪.但即使看这不少这样的书籍,仍觉得似乎缺失了某一环,往往在某些关键时刻,突如其来的情绪常常让我不知如何自处...
当看完此书之后,终于明白在内心里我最深恶痛绝的自己的某些性格特质,其实也正是"我"的一部分,而且正是我最可宝贵的潜藏的能量,在等待着我发掘出来,并且将之释放到正确的地方.
我终于学会如何完全地接纳我自己,也明白也我可以完全地接纳别人.我更加爱我自己了,爱我优秀的特质,也爱我不够完美的特质.
正如此书菲页上所说,这本书应该读三遍,读第一遍会认同,读第二遍会改正,读第三遍会进化.
这本书的英文名直译过来应该是“光明的阴影”,初看《接纳不完美的自己》这个书名,以为又是为了销量而起的时髦名字,细读之后才发现真是本不错的好书。作者实际上是教我们如何去接纳每个人都有的消极特质和积极特质,接纳了消极特质,你就摆脱了它;接纳了积极特质,你就拥有了它。对我特别收益的是:1、别人是自己的镜子,你对某人某事特别反感的地方,其实是自己身上也有的特质,正视它接纳它,自己会有特别大的突破,举例对照了一下自己生活中的事例,果然如此。2、你崇拜的别人的优点,其实也你自己身上也有的特质,只是尚未挖掘出来,接纳它、反复肯定它,它就会浮现出来。我决定好好履行、练习,我相信美好的结果真正展开。
人无完人,没有谁是十全十美的,这个道理大家都知道,可要想接纳不完美的自己,谈何容易!
我们总在挑剔自己:觉得自己脸蛋儿没别人漂亮,觉得自己身材不够好,觉得自己老公赚得不够多,觉得自己的房子不够大,别人的孩子比自己的孩子聪明.........
于是,我们烦恼,我们痛苦,我们不平衡,我们抑郁......各种心理问题接踵而来。
读了这本书,你会发现各种心理问题的症结就是:觉得自己不够完美,世界不能接纳不完美的我们。其实,是我们不能接纳自己,不能够接纳他人和世界
这书还告诉你,每一个不完美都对应着一个生命的礼物,比如好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式
可以说,接纳不完美的自己,是一味良药,可以解开现代社会的心理症结!
我们身上都有“缺点”,这所谓的缺点其实并不能称之为缺点或阴暗面,它只是一种特质。我们在日常生活中总是刻意的压抑这些我们所讨厌所不耻的特质。殊不知,越是压抑,这些特质就越会在意想不到的情况下冒出来伤害我们。当然,还有一种情况就是我们连自己都骗过了,根本不知道自己身上存在着这种特质。可是,它们还是会渗入到生活中的每一个角落。提到它,我们便敏感,暴躁,不能忍受。因此,生活陷入混乱和无休止的矛盾中,我们憎恨甚至嫌弃自己。但是,此书却提供了一个非常深入人心,揭露本质的方法。为何不承认它的存在呢?世界上的一切事物都可以一分为二的看待,当然也适用于我们身上的所有特质。当我们鼓起勇气去承认,面对,接纳属于我们的所有特质,找出它们好的一面,可以被我们所用的一面时。不就与自己和解了吗?当一个人与自己和解时,他才能真正得到心灵的安宁和自由。我们接受了内心所谓的阴暗面,将他们晾晒到阳光下,而不是遮遮掩掩。我们才会真正的接受自己,不再是一个分裂的人,善待自己,善待心灵。与自己和解,才能真正的投入到生活中去。这就是读这本书我的感受。
现实的世界教会我们的,是谦虚、谨慎,把自己放在低位态,对自己的缺点要进行痛陈批驳,甚至要扼杀它!
这本书告诉我们,正是我们将自己的缺点扼杀,同样扼杀了与之相对的优点。
因为扼杀自己的所谓缺点,导致战战兢兢,小心翼翼,活得越来越不真实,越来越不自在。
到底要怎么活?
到底怎么活才是接受自己,成为自己?
我们总在灵修方面的书籍里看到认识自己、接受自己、爱自己、成为自己这些词句。
到底是怎样来认识自己、接受自己、爱自己、成为自己呢?
不是单单看到缺点,就是认识自己了。
还要学着看到自己的闪光点,树立自己的信心。
在信心里不再盲目自卑,不再盲目自大,找到一个真正客观又平衡的位置,让自己在其中学会真诚、善良、付出、慈悲。
如此,才是接受自己,并会爱自己的方式。
是的,接受自己的丑陋,同时也接受自己的美好,一如黑暗与光明总是同在,不要因为迎接光明而抗拒黑暗。
这恰恰印证了老子的“有无相生,难易相成,长短相较,高下相倾,音声相合,前后相随”的辩证之理。
该书作者也是老庄的信奉者,这点也颇令人欣喜。
然后,不由得转身仔细看看中国传统文化里对自我修炼的引导。
这种传统的文明已经在全世界被学习、被研究,而在我们自己的国度里,是不是更应该多一点反省,多一点学习和传播呢?
如何接纳自己的不完美?对于一个完美主义者来说确实是一门需要一生学习的课程。人生路漫漫,许多的后悔与遗憾也是生命的组成部分,我们要顺其自然去面对去感悟,这样的人生才是完整的人生。
感触很深很深的一本书,接纳不完美的自己,接纳自己的缺点,更要接纳自己的优点,每一个优缺点,都应该被温柔以待,只有接纳之后,改变才会来得快。你不喜欢别人身上的某一点,其实恰恰反映你自身的问题,接纳它们,原谅它们,你会发现,这个世界存在很多温柔,与自己和解吧。谢谢你,黛比•福特,谢谢你写了这本书,我对生活心态,改变了好多,自己也轻松了好多,希望和力量时刻都在身旁。
这是一本真的可以让你做出改变,变得更幸福更有力量的书,随身携带,已经看完一遍了,会重复看
这是一本对我影响力很大的书,今日与朋友聚会,特加购了一批人手一本。
好书!上海《喝风免费辟谷》总部推荐购买的好书:追求完美是一种病,得治。所以,《接纳不完美的自己》,一切顺其自然,随缘改之即可!
才收到几天迫不及待打开,先看了序,有读下去的动力
懒得换了,大家看看有么有和我遇到情况是一样的?
一打开就是这个样子,写书的质量简直了,太差了
很棒,虽然对于我这种学生党来说是贵了点,但是一分钱一分货,你们懂的,纸质也很棒,书闻起来也没有异味
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已经到底啦~
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