这本书有塑料包膜,但一拆开封面有污迹,书里面有油点,这是别人翻看过,然后又重新封上的二手书吗?
她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式,旨在消除负面的思维模式,并将其改变为积极自我肯定模式,帮助读者重建大脑的神经传导通路,并从此改变他们的生活,让你从此不再为过去纠结,也不再为未来迷茫,从而专注于当下的快乐和幸福。
“活在当下”有着深山藏古寺的意境,隐隐约约地透出了理想生活的本质。我们都是食人间烟火的凡人,不必参禅悟道追求高深的思想境界,“活在当下”,用直白的语言来表达它的意思,即是不纠结过去,不忧愁未来,只把握珍惜好现在。
生活中,面对金钱、美色、地位、名誉,我们该如何应对呢?我们不能为事物表象所左右,应保持一颗平常心,洞察“不幸中孕育大幸”的通达道理。其实,世上本无烦恼,那些令人纠结和忧心人和事,最多是自我臆想、猜度的结果。
此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书,本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。
人生旅途中,总会遇到某些不得已的情况,也会感受到随时而来的重压。于是,我们开始怀疑最初的梦想,甚至容易迷失了方向。应该说,不确定性正是“青春”的底色,正是有了失去的缺憾、未曾拥有的不完美,以及对未来的迷茫,才构成了鲜活的人生。
随着现代生活节奏的加快和竞争的激烈,不知从何时开始,“纠结”堂而皇之地升级为我们生活中的常态。不满足现状,但又缺乏改变的方法,只好任由平庸蚕食着过往的勇气,让残酷的现实继续打击着信心,甚至向前的脚步也被未知的迷惘所阻碍了。
保持一份淡然的心态,努力向生活微笑。最受欢迎的行动力课、身心灵修课。人生只有三天——昨天,今天和明天。活在昨天的人迷惑,活在明天的人等待,活在今天的人真实。不为往事纠结,不为未来忧心,做内心强大的自己,让青春不迷茫
《不纠结过去,不忧心未来》是由“行动时女孩”加布里埃尔?伯恩斯坦撰写的全美国最受欢迎的行动力课,分享了她利用“进行时等式”步骤帮助自己和他人练习新的思考模式、改变生活模式的奇迹——小步骤串联起人生的大旅程。
阅读这样的文字,无疑是一种智力上的享受。但过程有时是痛苦的,因为它在不断挑战你的思维或者更甚是在担负你的固有己见。然而,也正是如此的过程,让逻辑变得清晰,从混乱走向澄明,以此来评估我们现代人当前所处的位置,重新获致观照未来的框架。
对每个人来说,虚荣心似乎是与生俱来的。但是,我们应该懂得克服这种人性的弱点,在迷途中找到正确的方向,从而不再为那些不开心、没必要的事情耗费光阴。成长本身就是一个感受痛处、自我修正的过程,重要的是痛定思痛,在改变中开辟新天地。
人生就是一个不断经历与成长的过程,短暂的迷失不可避免,善于从失误中发现进步机会才弥足珍贵。比起那些纠结在苦闷生活中的人,迷茫之后找对方向才是生活的意义所在。因此,在成长中具备自我修复与纠偏的能力,不为过去、未来的许多事纠结,才会给自己一个交代。
突然觉得人一生太短暂了,一年又一年就这样过去了,忽然觉得有些自己给自己的精神压力,和一些外界压力,一些所谓的烦恼,一些所谓的物质追求,真是那么不值一提,几十年匆匆而过,我们要用尽力量去奋斗,用尽力量去享受,好的坏的,都是一种经历,用心去享受一切!
做不到无忧,就把今天的时间虚度给了虚幻飘渺的未来,做不到无悔,今天的画面则满是过去留下的幻影。无忧有悔、有忧无悔都不是活在当下的题中之意,只有无忧与无悔的心态并存,才能引导人做到真正的活在当下
我们每个人的内心都如同巨大的储藏室,里面蕴含着反映宇宙最初智慧的各项法则,可以调节身体、心智与情绪的平衡,引导我们将每一次伟大的旅程转化成一连串可供实现的具体步骤,为自身乃至全世界带来美好的改变
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已经到底啦~
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