这是最具中国特色的养生方法,简单易学,随时可行。
感觉一般吧,经络图比较粗略,该书最大的好处就是让我开始拍打经络,不过具体的经络我还是看其它专业书籍学习的
经络拳值得推广,个人感觉比指压法更简单易操作。
往往简单的东西是不被人们所重视的,但是“大道至简”,打通经络其实相对一些复杂的养生方法要简单的多,方便的多。
“检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。”大家可以试一下。
长年的颈椎病让我的经络不是很畅通,因此通过看书,了解病情,使自己尽快缓解病痛。
里面的内容非常好,照着打了一遍脚上的经络,发觉整个脚都好热啊
好书!一本难得的好书!这是我第六次**当买这本书了,自己用一本,给父母一本,其余的都当健康礼品送同事、老师、亲戚了,易学易用,实用性强,真的太好了!
书中有很多具体操作,讲得通俗、详细,买的一大堆养生保健的书,这本最实用。送给伯母了,想再买一本,却发现缺货了。
刚收到书,我先在自己身上拍拍打打,当天就感觉神清气爽。周末,给父亲拍委中,第二天,父亲说感觉走路腿都轻了。真的是一本好书。
这本书中有理念比较符合养生之道,感觉长期坚持去做,对身体应该是非常有好处的。
坚持一段时间下来,受益匪浅
坚持打,有减肥的功能;另外身体也比以前好了
非常不错,同事看了天天拍拍打打说自己多年的便秘,现在每天都能排便真是一件大好事。
很实用,我每天都翻下,然后这里拍拍打打的,感觉效果不错
值得认真阅读,深刻学习的好书,给父母买的,他们很喜欢
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已经到底啦~
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