是很贴近日常生活的书,能了解到生活中,更多的是需要换位思考。
书中以游戏的角度去说明个中真谛角度挺新的,但在中国,可能不是很多人会着实去尝试提到的
游戏,所以还需要更多的实践,但总的来说是很好的一本指引性书。
个人认为看这书是一个自我反省,自我检视的过程。
仍在不断翻阅中!
世界上所有或有地位,或有影响力的人都是从一个婴儿开始慢慢长大的。一个人能怎样的发挥自己的影响力,在很大程度上取决于他来自怎样的家庭。这里的家庭不是简单指家庭的财力物力,而更多的是父母营造的家庭氛围。那么,如何才能培养出有良好自我的孩子呢?萨提亚关注家庭对各人内在心灵的影响,以及个人内在心里如何与外界的人、事、物互动的一种心理成长模式
首先,家庭核心关系,是以夫妻关系为定海神针。和谐、友爱的夫妻关系无比重要,要确保家庭大的系统是好的。很多人出问题都是自我的问题,而自我的很多东西都是从家庭习得的。给予孩子生长的良好环境,就是要尽量给予孩子坚实、稳固、欣赏的感觉。小孩子出问题的背后,很多是夫妻关系出了问题。家庭不能带给孩子平和,孩子心里就会乱,只不过孩子的症状不同而已,但症状背后都是心理的混乱。成人心乱如麻时都会有一些不理智的行为和消极情绪,更何况心理自控能力弱小的孩子?父母间缺乏链接,家里就会缺乏爱的流动,内在就会活的非常贫瘠;夫妻关系好了,孩子的感觉就是温暖的、和谐的。正因为每个关系都有它的界限空间,所以不要轻易跨越、干涉、要守护自己的关系,夫妻双方都要自己要为自己负责。
除了夫妻和睦关系对孩子自我认同感和心理力量起着决定性的作用外,对父母更高和更有意义的要求是给予孩子基本的安全感和强烈的自信心,才足以支撑他以坚强的心态与姿态活在这个世界。每当孩子看到父母相亲相爱时就会升腾起一种快乐的感受,自己的存在也变得更有价值;而父母争吵时,孩子会归因为自己的过错,很可能自责为自己导致了家庭的不幸,产生自罪感和极低的自我评价。我们不能要求孩子迈向完整的目标即使接受父母也是人,并在人性的层次而非角色的层次与父母相遇,只能由父母改变他们熟悉的功能不良的应对模式。
再有,孩子的心理力量首先来自于肯定,获得认同才会有力量,一旦孩子知道无条件被爱,孩子会很有能量!再多给孩子做决定的权利。想让孩子更有自我的概念,要给孩子无条件的爱和接纳他这个人,而不是他的行为。可以和孩子玩爱的游戏,即问孩子:“爸爸妈妈爱不爱你?”。要时时把行为和人分开,不要以大人的思维去评价孩子,人比其它东西更重要,先注重关心这个人,事情做砸了没有那么重要。在孩子心目中,压力和恐惧一致都存在,而开放性和安全感是有关的。孩子感到不安全时,自我会收缩得很紧才能保护自己。孩子思维不灵活,是因为他不安全,我们的心理资源是有限的,很大部分会放到安全上。感到不安全就会刻板,相反才会灵活。所以,少给他批评,少给他评价,让孩子的自我肯定越来越多。即使迫不得已教育小孩时也要说出他有什么具体的不对,教育之后又说:“让妈妈抱抱你!”
人人都很脆弱,孩子尤其如此。人喜欢呆在有爱的地方。让父母们的用心帮助孩子从小树立起良好的自我。
05年,参加了一次赖启峰老师的萨提雅家庭治疗工作坊,当时自己正处于感情的焦虑状态,心态很差,内心很多抱怨和指责,培训过后自己也没有太多变化,买了这本书,回去看了几眼,有些感悟,但收获不多。
今年决定和儿子一起成长,在和儿子的互动中,不断发现自己内心的真实声音。于是重新拿起这本书,仔细阅读,真正把自己的收获用到了生活中。
书中让我改变最大的是自己与家人沟通的模式,现在我在积极的尝试用一致的方式与儿子和周围的人交流。从自己做起,遇到事情先将自己的感受告诉对方,再以真诚的态度了解对方的感受,好的感受继续发扬,不好的感受一起找办法调整。
从书中领悟到,建立开放式的家庭氛围,对孩子的成长和所有家庭成员的健康状态非常重要。之前自己是个局限性很强的人,比较刻板。现在感觉应该不断接受新事物,以开放的姿态面对孩子的变化和周围人和事的变化,以好奇心和接纳的态度面对所有开心的和不开心的事情。
有了这些改变,感觉每天都很轻松,很开心。看到孩子犯了错误,学习成绩不好,也不再像之前那样焦虑,而是内心平静的去解决和处理。对自己和周围的人越来越接纳和包容。
现在真正体会到什么是生活,也找到了快乐生活的方法。
建议大家读读这本书,相信你也会有收获。
虽然刚看了第一~十二章以及第二十二章,但仍然感到这真是一本好书,值得认真阅读的一本书,一本让你深刻反思自己的家庭与家人的关系以及自己的书,值得推荐。怎样提高自我价值,怎样进行一直的交流,这是我们所有人要面对的问题。
萨提亚关于家庭的规则和沟通模式中很好的论述。
萨提亚是家庭治疗的开创者。因此多读读她关于家庭治疗的理念会对综合的心理学思维有一定的帮助,她的书都可以买来看看
最近才看完,与《萨提亚家庭模式》比较而言,我建议大家先看后者,后者可能看起来更加的通俗易懂,相比较而言,这本书更侧重提纲挈领,里面也涉及到了萨提亚一致性沟通以及生活的四种模式以及如何去迈向一致性等,但是比较而言,我个人觉得《萨提亚家庭模式》对于初次接触萨提亚模式的人而言,更具有指导性与可读性!
很不错的一本书,讲解了新家庭的和谐是非常重要的,家庭是孩子来到世上第一个接触的地方,息息相关的是父母之间的相处,家庭理念会影响孩子的一生。
书真的不错,让人有了更深的理解,是本好书。作者很喜欢 书的内容很经典 值得一看 上一本借给别人被私吞了 又买了一本 可见它有多好 看了一下前言,实际联系理论,实用性强,正在拜读中
理萨提亚影响力作品,畅销十年)作者美萨提亚,著,易春丽等译出S版社世界图书出4版U公司出版时
新家庭如何塑造人新家庭10如何塑造人作B者美萨提亚8,著,易春丽
萨提亚系列的书买齐了,但还没仔细看完,大概翻看了一下,很赞同家庭对人的塑造意义,以后找时间再慢慢看,萨提亚心理学,幸福心理学!
非常好的一本书,这是买了送给孩子们的(刚刚上大学)。我看这本书已经5直6遍了,每看一遍都有新的体会。尤其是生活中遇到困惑失去方向时,这本书能让你找到方向。
萨提亚的方法对现在中国的家庭很是需要,至少它能给孩子的教育与人格的塑造带来正向的冲击。
这是萨提亚阐述心理解决方案的三本书之一,书名表达的观点让人了解到新家庭可以重新塑造人,把生活实践的积极性累计在新的家庭人际关系中,让人扬长避短的改善人生中自己的弱点与不足,同时把自己良好的一面表现出来,积极建立自己新的自我评价体系,让新家庭中的人际关系弥补过往的心伤,开创有价值可持续发展的良性人际关系互动。
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已经到底啦~
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