很可爱的一本小书,很喜欢,就是里面的动作自己没有做过。
当当页面上没显示书里的插图,是非常可爱的小人儿的动作,几乎每页都有图,很日式的画风。懒得仔细看书的时候,我直接看着小人儿的动作就比划比划也感觉能运动到身体,动作很卡通但很画得很到位,不错的说。
最初对这本小书没什么感觉,因为它小就放在了包里,但后来经常没事的时候翻翻,发现挺不错的,里面的动作方便简单,确实适合懒人。我也尝试过把里面的图案涂上色彩,比较好玩。
作者写这本书,真是用心良苦啊,的确,现在能抽出的时间是越来越少了,年轻时都在透支身体,但随着年轮一年年的增长,才感到身体状况的重要性。不是有人说了吗?健康是1,其余都是0,没有了1,就没有了一切,如果有个论坛再进行针对性的指导与讨论就更好了。
下了班真是懒得去健身房,但身体又酸酸痛痛的,这本书确实很适合我。工作中间的时候抽个5分钟就行,晚上练个十几二十分钟,看电视的时候就能完成。
内容很实用,每个动作都简单的做了分解,说明好处。配图也很可爱,直观,看了会忍不住跟着扭几下。而且书不大,可以随身携带阅读,非常值得一看。
很好的书....喜欢瑜伽但是又可以偷懒的亲们赶紧行动吧
很小很实用的一本书。确实不错,又方便拿又容易练,要坚持练习。
我在浏览这本书的时候竟然发现后面的几页里面有重复的页数,这个不太满意,其它的还好的。
如果带光盘就更好了,建议初次练瑜伽的人买带光盘的书。
书挺小的,也蛮方便。对经常坐办公室的人还不错吧
内容讲解不够细
这个商品不错
很小一本,短小精悍
较小本,适合携带,旅行途中也可以用哦!
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已经到底啦~
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