茶禅瑜伽的大部分体式都需要练习者不停地循环运动,如同行云流水一般,从动作看,茶禅瑜伽不同于传统瑜伽那般安静,但这种动静结合的方式很容易让人抛却杂念,克服困难,从而发现全新的自我,这,就是禅意。
茶具有天然的解毒力,茶禅瑜伽的茶熏能通过茶气洗涤 皮肤毛孔中的脏东西和脏腑中的浊气;茶禅瑜伽独特的运动 方式可以激发身体排汗,排出深层毒素和重金属。
真正的瑜伽冥想,指的是“凝神、入定、三摩地”三个阶段。《瑜伽经》中曾对冥想下过这样的定义:“凝神就是将心集中在身体的灵性意识中枢内,或某种神圣形式上;入定是流向专注对象的连续的意识流;三摩地是在冥想中,对象的真实本性放出光芒,不再受感知者的心的扭曲。”
古法茶道是中国传统文化中一颗璀璨的星星,古法茶道可以帮助我们修身养性,在当下快节奏的生活方式下,更显弥足珍贵。茶、禅、瑜伽本就是相通的,同时学习瑜伽和茶道,收获1+1>2
茶禅瑜伽的补气茶熏法是茶禅瑜伽的精髓所在,这种方法将茶和水的气质发挥到了极致,茶乃佳木,深具灵性,集天地日月之灵气所养,水则温润滋养万物
我很喜欢这本书,跟我在瑜伽馆上课的内容是一样的。买了一本书,省了1000元的茶熏课私教费,我现在每周都要自己在家做3-5次,对身体很好,非常棒的一本书!
茶禅瑜伽是身心契合的运动,动中禅配合全身呼吸法可以有效舒缓 压力,释放心灵,消除身体疲惫;古法茶道能让人迅速入定,在纷扰的 环境中觅得一份宁静与欢欣。
茶禅瑜伽动中禅运动方式与中医经络相结合,可以帮助疗愈身体及内脏的各种疾患,疏通经络,充盈气血,气血足了,才会有如春风拂面般的面容和充满活力的健康身材,让人不仅瘦,而且美
茶禅瑜伽特有的茶熏补气,通过温热茶气使面部皮肤毛孔打开,让 每一寸皮肤都得到净化,从而摆脱痘痘烦恼,让每一个细胞都充满新鲜 水分,淡化色斑,均匀肤色。
茶禅瑜伽中的“茶”字,不只体现在茶熏上,还体现在古法茶道上。
在瑜伽中,呼吸是联结生理与心理的纽带,正确的瑜伽练习要先从练习呼吸开始,当呼吸与体式完美结合,瑜伽的功效才能发挥到极致。
比传统瑜伽更简单有效!融合古法茶道和茶熏,分分钟释放压力!
茶禅瑜伽中大部分体式不需要保持很久,而是通过不断循环运动来达到养生的目的,这种动中有静,静中有动的运动方式,被称为“动中禅”。
禅不是高不可攀的,用心生活,用心体会,禅就是我们生活本身
禅瑜伽独特的运动体式,可以充分锻炼到普通运动难以触及的部位,帮助燃烧过剩的深层脂肪
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已经到底啦~
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