心流是指我们在做某些事情时,那种全神贯注,投入忘我的状态。在这种状态下,你感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量且非常满足的感觉。心流是一种非常好的状态,如何达到心流,并且长时间处在心流,这本书讲述的非常透彻
在这个物质至上,信息爆炸的时代,这本书像是一例良药。自己要有明确的目标,建立内心秩序,减少精神熵的影响,寻找自己的人生意义。我最喜欢里面的一点,是享乐与乐趣的区别,独处和社交的意义,让我对自己有了更好的了解。这是一本用处很大的心理学书籍。
心理学的书很容易流于鸡汤文。一个关键性标志就是看看书的内容是不是系统,是不是标题党是不是语录式是不是东一榔头西一棒槌。这本书光序就快占了半本,很说明了深入人心。就像当年的哈佛幸福课,结论肯定聚焦在日常因素,但实验和分析过程却让人不得不信服。
很有感触多数人未因信息过多而致残,但未尝不是信息过多的困扰者。赛格利曼的看法是,不同的解释方式(乐观与悲观)决定了不同的生命状态。米哈里的方法是,面对太多的,包括负面的信息,你必须找到一项能长久地凝聚自己注意力的活动。这样你面对众多信息时便有了轻重之别,乃至屏蔽若干信息。幸福是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的程度,并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
挺有收获的。心流状态,用古人的说法:天人合一!当你做某事全身心的融入、投入其中便可达心流状态,与马斯洛的高峰体验不同。人生处处皆有心流,让自己进入心流可以更好地面对生活与工作中的挑战。当你做某事,感到愉悦,并不想停歇,又不知疲倦,便是进入了心流状态。
刚看了第一章,光前面的序就有60页,一般我很少看序,觉得枯燥,但这本书的序一定要看,写的也非常精彩。第一章应该讲的是我们为什要控制意识吧,里面有一小块讲到了《圣经·启示录》四骑士,这就让我联想到最近补看的一部美剧,里面正好也讲到了四骑士,其中印象最深的是“饥饿”,这里的饥饿不仅仅指的是食物,还有欲望,其中有一段,使者问哥哥你为什么不受影响时,哥哥说可能我从来不限制自己,想吃时就吃,想…时就…,所以……。例如减肥,当你刻意去节食时,最后必会反弹,这里是不是讲要“适度”?还没读完,但感觉能读懂、好理解,可以给我自己的生活有一些警醒与意识。
我最最满意的一本书,教育者看到了教育问题,心理学家看到心理问题,而我在这里看到了解决人生烦恼质之问题,特别值得推荐
没想到讲得比我想的还有深一些,特别有收获!先讲原理,后讲方法(虽然原理的部分看得我有一点点无聊,不过第二遍仔细看应该就不会了
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没有鸡汤文,都是原理啊之类的
对神经元的洞见,对人类的意识逻辑层次有很自洽的归纳。 不满之处:纸张书写体验不佳,水性笔写后容易擦花!!!我发手上两本“中信出版”的书都有这个问题,希望出版社重视下
智商税,各种推荐里吹得天花烂坠,实际上依然是拼凑的心灵鸡汤,只是换了说法把鸡汤展开说了一遍。书中所述的心流,和“禅”“悟”说的都是一个东西。说作用的话,也可以用作愚人提高自我认知,但是效果堪忧。
前三章介绍了心流,随后几章论述了感官,思维,工作,人际交往等等,心流如何在其中发挥作用。试图多了一双眼睛去体验生活,也丰富了自己对于很多问题的看法。是本好书
一个人若能从独处中找到乐趣,必须有一套自己的心灵程序,不需要靠文明生活的支持—亦即不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力,就能达到心流的状态。
送给朋友的,她喜欢心理学,而我喜欢王阳明心学
心流这本书也是在烦的,读书会听过的,那是一种多么美好的感觉啊,我想走进去看一看
已经在推荐榜单上被推荐烂了吧。已经拍了目录,供大家参考。硬壳封面,还是很大部头的书。建议有耐心者可以入手。
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已经到底啦~
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