现代人生活和工作压力都很大,每个人都会焦虑,多看看书缓解心理压力,听过陈老师的讲座,书里有很多案例,分析也很单位,看过后真的内心平静了很多,人也自信了许多
我工作压力大的时候很容易出现焦虑,心里烦躁,爱发脾气。这本书很适合我,里面很多案例有共鸣,讲述的方法简单有效。推荐!
对我帮助挺大的一本书,一些困扰自己的想法和问题迎刃而解。推荐感到焦虑的人阅读本书。
听过志林老师的讲座,算得上他的忠粉。粗略翻了一下,感觉对于育儿焦虑的妈妈们很有用!
平时就感觉自己特别焦躁,看了后觉得收获挺大
这本书很接地气,里面提及的一些方法,拿过来简单改一下就用直接运用到实际生活中,挺不错的。
虽然被焦虑困扰,做什么都没兴趣的,但是还是要勇敢的面对生活,希望这本书能带给我帮助
“不焦虑的秘密在于接纳和疏导,而不是对抗和消灭。”说到点子上了,赞一个!
买回来慢慢看,写得到位,对心理情绪的调节很有帮助。
书写得不错,每天晚上睡觉前看一会儿,觉得很受益。
最近各种压力,焦虑的很,买本心理学的书来纾解一下,里面有些案例能够引起我的共鸣,语言通俗易懂,很实用。
好的作品,一本就够了!
大家都喜欢
非常不错的书推荐给大家
对心灵疗愈,情绪调控很有帮助的一本书。
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
其余用户默认给了好评
已经到底啦~