作者是心理咨询师,介绍了很多解决失眠的办法。关键还是实践应用。
纸的质量比较粗糙,行间距较大,书也不厚。不过内容体系还好,有些实用的东西。关键是半价不贵。只是封皮设计的,挺儿戏的。
当当的图书真的是一如既往地好,很喜欢,以后会继续支持当当
可读性非常强的一本书,有案例分析有作者思考,知道了为什么睡不着,而且挖掘出了睡不着下面隐藏的真相,对于睡不着的人来说提供了很多可行性的方案!
还么有看完,大概翻了一下,内容比较全,希望自己多了解一点,可以帮助家人缓解失眠情况
很容易读。两天就看完了。很多观点确实对我有很大的帮助
内容并没有讲太多关于睡眠的方法或者建议,更多的谈到了一些案例。
可读性强。
了解睡眠障碍的心理,解决睡眠问题,很不错。
不错,很实用
实用性很强,很有学习参考价值,推荐
老顾客了,当当一如既往的好,图书质量好,内容丰富实用,发货及时,每月必买
重新认识了睡眠,对我帮助很大,通俗易懂,很好
包装好,送货快,还是不错的。
希望有收获
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已经到底啦~
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