近期对自己的人生常感焦虑望盼此书带我走出困境
真希望早几年可以读到这一本书!很实在,说到心里去了
我在微博上搜了一下,大家对这套著作的评价非常高,有朋友说应该授予作者诺贝尔奖,因为这套著作确实解决了好多人的精神困扰,上述说法我完全赞同,因为我就是康复者之一。推荐!
非常好的一本书,读后对于一些观念有纠正作用,如:精神焦虑症的治愈不是不再复发,而是知道再次复发是如何应对,对于卷土从来的恶魔内心平静,从容应对;症状的反复是很正常的,不要灰心失望。
这书看下直面你的恐惧 勇敢闯过去 你将无所畏惧 你会发现 你只是自己吓自己而已,要学会调节自己,人总是在不断的调整中寻找平衡,得到宁静,
这是一本能让焦虑者重获新生的书籍 面对 接受 飘然 等待 直面你的恐惧 勇敢闯过去 你将无所畏惧 你会发现 你只是自己吓自己而已
这书对我有很大的帮助!同时钦佩威克斯这位难得的好医生!能陪病人一起战胜病魔!现在的医生很少有人能做得到!
看了这本书之后我明白,人一辈子要经历很多的事情,要想开,没必要想的太明白,放轻松就好。别在什么时候都要强,放自己一马。任何时候对自己多些鼓励,少些责备。非常好的书,推荐。
虽然书名起得让人敬而远之,内容幽默风趣,一点儿也不教条。被焦虑所困的人应该可以得到帮助。
看了网上推荐买的。看完以后果然给生活重新找回了希望
有段时间感觉自己很焦虑,这书看下来收获很多,要学会调节自己,人总是在不断的调整中寻找平衡,得到宁静,希望大家都有所获吧!
这本书带来的帮助是认识焦虑、强迫、恐惧只是我们敏感情绪,接受它何坦然的面对,而不是一味的反抗情绪瘾头。
很好的书,是网上强烈推荐的,希望能缓解自己的焦虑情绪。
现在总是对很多事情感到焦虑和无能为力,看看这本书是否有所帮助
看了另外一本,又来买这本的,对于精神压力过大或者身体症状比较多的复杂的看一下很好,了解真相,缓解症状
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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