找到人生“自渡”的方法,让我们拥有自己最想要的人生 当下的你是否感受到内心平安喜乐、顺遂无忧呢?如果你还无法做到,那就有必要来读一下这本书,用书中的观点,来了解自己,来洞悉自己,来疗愈自己,理解与之相关的人性,做到悲喜自渡。 墨多先生,全网300万粉丝心理类博主,在网络上分享着个人成长和职场心理知识,帮助无数人重新审视自我,获得内在的成长和疗愈。他的这本书《自渡:真希望你能好好爱自己》就是帮助我们从自身出发来完成自我的救赎的著作,让我们实现从自见、自爱、自洽、自愈到自渡完整的人生修炼过程。 首先,这本书其实是由一篇篇的美文构成,每一篇很适合任何读者阅读,没有太多心理学的名词,在让我们享受着美妙阅读感受之时,就做到以作者的理念与我们的内心形成共鸣,就能让我们清晰的了解自己,活出自己独特的光辉人生。 那么我们看一下,当我们达到“自渡”的人生后会呈现出怎样的生命状态吧?这时我们为自己而活,我们可以轻松享受着自己的人生,不会被外在的一切束缚所绑架。虽然我们依然会有着其他的很多身份,比如员工,比如母亲,比如妻子,比如社会上其他要求我们承担的一切身份,但我们首先是自己,只有做好自己之后才是其他身份登场之时,也才能把其他身份做好。 这时绑在我们身上的一切外在枷锁也都不不复存在。原生家庭的伤不会再对于我们有影响,我们可以去做自己最想做的任何事情,不再会受到来自于外部或者自己内心的阻碍。你们可以拥有既亲密又独立的关系,享受着陪伴带来的快乐又可以安然的享受自己内心的独立。 这样的生命是不是就是我们想要的呢?很多人认为这不现实,但其实这没有什么不可能,需要的只是不断的认识自我,不断的完善自己的,不断的成就自我而已。 在这本书中,作者就给我们提供着这种修炼自我的各种方式。比如作者首先让我们疗愈内在的小孩儿,让我们用“心理免疫X片”的方法看见自己的爱与怕。只有“自见”,自有对于自己有了更为清晰的认知,我们才能知道怎样改变自己错误的认知,怎样向着更好的方向发展。 了解自我之后,我们还要学会自爱,怎样实现自爱的过程呢?作者提出“接纳”是首先要完成的任务,而且不仅仅接纳自己的好的一面,也要接纳自己人生并不美好的那一面,原谅犯错的自己,跳出既往的设定,改写人生剧本,才能走向自己想要的人生。 虽然在我们的人生道路上必然会碰到各种各样的问题,必然有着一些会让我们陷入内耗之中的时刻。但我们为什么要沉浸在这种关系之中的?我们要的就是认识让我们产生负面影响的关系,然后化解、抛弃这些关系,做到与自己内心的“自洽”。 如此的人生步骤,其实我们已经在慢慢了解自己的内心。而在作者又给我们提供的“自愈”的部分,又帮我们觉察自我,与情绪化敌为友,帮助我们面对生活中必然会碰到的各种负面情绪,学会把这些负面情绪很好的从我们的世界之中清除出去,让我们成就真实的自我。 读完上面的这些分析,是不是感觉成就美好人生其实并不难的?事实上真的并不难,我们需要的只是不断的学习、不断的成长、不断的了解自己。那就从这本书的阅读开始,就从作者提供的实践方法开始,让我们成为最想成为的那个自己吧!
满意价格合适
这本书没什么看点,都是作者自己的咨询案例。读者感受不到什么启发点,没有共鸣。浪费时间
想开、放开、看开,世间能治愈的都是愿意自渡的人
整体来说还是很不错的,店家服务态度很好,而且质量也很好,没有异味整体来说还是很不错的,店家服务态度很好,而且质量也很好,没有异味
自渡,也度人
值得期待值得购买
书挺不错的
很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好
么么么在幺
不错不错哦
我们来到这个世界已经很不容易了 生而已经很贵了 学会爱自己 爱自己才能自信自恰,给别人力量和能量 每个人不需要去自证,成熟的人拥有的是自恰 自恰是有思辨的能力,判断的能力 不会因为别人赞誉而迷失 也不会因为别人诋毁而迷茫,焦虑,沮丧 感谢墨多老师赋予我们的能量,相信我们都会越来越好
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已经到底啦~
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