中医养生丛书之一,国家级非物质文化遗产之一。
易筋经,始知于武侠小说,练习下看能否舒筋活络。
严老师的研究成果很值得学习,他编写的易筋经我已练习了两月有余,易筋强身效果真的很好,这本洗髓经买回来暂时作收藏,易筋效果达成之后再练洗髓吧。
最天然健康的养生方式,无毒副作用,省钱省就医,方便实用,效果不错!
洗髓经是在易筋经的基础上更进一步的高级养生功法,易筋经以伸筋拔骨的动功为主,洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。
书的质量很好,是本通俗易懂,实用性很强,值得收藏学习!
易筋经看了,也练了,感觉有收获。洗髓经感觉内容太空洞,也可能我没领悟到吧。最不高兴的是为什么不把张三丰的洗髓经不一起录入啊,非要另外出书,难道严老师知识嘴上说说要弘扬文化遗产,其实还是在意钱财收获吗,遗憾。
再版书籍,内容很不错,严老师的作品严谨真实,买来收藏用的
因为先去学的易筋经,为老师的认真教学所感动,又得知这本书只印了一版,很是担心想买的时候买不着,所以即使程度还没到,我也先收着。
好书,还有光盘,是最好的洗髓经,可学习演练的好书。
很不错的,写的朴实无华,实用性强注意事项也提点到位,好老师好书
很好的一本书!练习之后效果很明显!准备再买几本送人
本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,*部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,扫描封面二维码可观看教学视频。
练了其中一个最简单的,把我的一个小毛病治好了
收到书好几天了,一直没顾上评价,等阅读完在评价吧
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已经到底啦~
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