如果谈到吃,我们一看中国号称是吃的王国,吃的东西无奇不有有幾大菜系,每種菜又是幾種做法,人們所吃的都在吃天上的地上的,動物植物,珍貴的平常的,可以說,能吃的都有人吃過。但是吃的意義是什麽,如果是為了生存我們還不夠嗎?
新书已经拿到手了,真是我们这些普通上班族的小小福利。自从工作之后,一日三餐胡乱对付,感觉体抗力越来越差。从今年开始,决定健康生活。健康生活从健康饮食开始,早饭一般一杯牛奶、一个鸡蛋、一个水果,比较简单,但相对健康
这个专家我和老伴儿都很喜欢,将实话、真话,教百姓实用的生活妙招,教我们如何识别优劣生活用品,我们这个年龄段的健康是最重要的了。这本书里的内容很全面,如何选对食品,如何吃对食品讲的都很清楚。很喜欢啊!
从全新的观念了解到饮食对身体的影响!绝对是一大震憾!数据详实,客观!作者从数据的角度全面地叙述了饮食对身体的影响,却并不为哪一种食物作推广,并且介绍了医药学界的种种无可奈何的事实!我想对每一个追求身体健康的人都会引起思考!
这本书写的非常好,当今社会急需的知识和观念。饮食不当的危害已经很大了,但是很多人仍一点都不知道。我买了许多,专门送给亲戚朋友,希望更多的人改变饮食习惯,改变自己的身体健康状况。有专家指导,吃得放心
很不错的一本书,让人深度反省自己的饮食习惯,更可贵的是让人了解吃出来疾病的来源及后果。 只有自律的人,才能得到真正的自由;只有严格控制自己的饮食,才能得到真正的健康。 素食,并不是自虐,更不仅仅是为了省钱,它带来的也许就是健康的人生,快乐的人生!
看了这本书很害怕:为了使这些动物在不堪的生长环境下维持生命,越来越多的化学药品被用来达成这个目的:荷尔蒙、杀虫剂、抗生素和无数的化学药品,就存在肉类、乳制品和蛋里。他们已经控制了今日美国的工厂或农场,杯具啊。
内容很好.改变了我的很多观念。比如对虾壳补钙的错误执拗,对牛奶该如何喝等等。多吃蔬菜和水果,健健康康比什么都重要。似乎健康的东西都是朴素的,不用过度消耗。或许人类就应该这样,只索取该索取的,凡事有度。
一直在给老爸老妈买补品吃,想让他们的身体棒棒的,但是看了这本书后才知道东西不能随便吃,书中还有一些健康饮食的好的建议,真的不错,回去的给爸妈再买一本让他们看看,也在饮食上注意一下。
从小我不喜欢吃肉;从小我不喜油腻;但是结婚以后喜欢吃肉和油炸食品的老公让我或多或少的也在接触着这些食物,非常崩溃的是我的儿子依然喜爱吃肉,并且乐此不疲。还好,自从我学了营养学以后,就好了很多
这本书,因为朋友的强烈推荐,所以买了回来看,能学到不同的养生知识,内容不错!我也在此推荐给现在正在想学养生知识的朋友,本书会让你从不同的角度了解我们所食用的食材对人的帮助,很不错!用来指导日常饮食
中国人有句俗语“民以食为天”,人的一生平均要摄入60吨的食物。其中,有健康食物,也有**食物;有健康吃法,也有**吃法。于康在书中提出了很多“颠覆性的观点”,直指饮食误区。诸如“猪骨汤不补钙”、“吃海参不如吃鸡蛋”、“吃醋不能软化血管”、“柴鸡蛋营养价值不比普通鸡蛋高”……很好的参考书籍
董金狮不仅会为大家梳理最近几年频发的各类重大食品安全事件,如转基因、老坛酸菜方便面重金属事件、味全塑化剂事件、地沟油、毒大米、毒奶粉……毒从何出?为何屡禁不止?董教授提醒大家,不提高健康素养,就永远不可能做到“不食毒”,只有系统的、完整的健康知识才能让我们“武装到嘴”。
以前对早饭无所谓,工作以后特别是在二十五岁过后,开始格外注重自己的饮食与营养。我相信每天的健康从早上开始,坚持每天一杯奶、一颗鸡蛋、一点主食,逐渐形成规律,上班喝些花茶。我感觉健康的饮食不仅有益于身体,更容易使人心情平静。规律的生活是一种不可多得的美德。
从我学了营养学以后我用我的专业知识来说服他们,我们家吃肉的次数越来越少了!如今,这本书让我们全家信服,而自此非常自觉自愿多吃富含纤维的食物,多吃富含优质蛋白的植物。不错,很好的一本书
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已经到底啦~
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