最近对营养学格外感兴趣,可能是上岁数了开始惜命了[捂脸]一个晚上+一上午看完这本《别让不懂营养学的医生害了你》,书名起的有些过,但确实临床医生很少关注患者日常的营养情况,因为很多医生自己的健康情况也是令人堪忧的呀[衰]。作者从已发表的学术文章寻找支持依据,又叙述了他从事家庭医生40年,专注于营养药物研究与实践的10年治疗过的患者的真实病例,阐明自己的观点:营养补充剂的作用比我们想象的更重要,对已经患有严重疾病的患者也是有效的。注意这里说的营养补充剂并不只是我们熟知的维生素类。大医治未病,预防疾病的发生才是最重要,但却最容易被忽略的。书末列出了作者对日常基础营养补充的建议,又针对特定疾病给出了营养优化方案。文章把医学原理解释的通俗易懂,没有医学基础的人也能读懂,感兴趣的朋友可以看一看。[机智]
对于一个健康行业的从业者,这本书对我了解氧化压力对身体的危害,以及自由基对身体的危害,有了更进一步的了解,以及抗氧化对身体的重要性,营养素不是药不治病,但确会对疾病起到辅助作用,改变生活方式,健康的饮食,适当的运动,保护自己的健康,
现在生活节奏快,亚健康状态存在。营养和心理保健很重要,医生只能单纯治疗疾病。通过这本书可以学习更多的健康保健观念,健康饮食,坚持锻炼,营养䃼充!远离亚健康,远离疾病,强推很实用性的一本书。 健康还是要摆在第一位哦!
很有收获,养生担当。长命百岁。延年益寿。社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系的内核,体现社会主义核心价值体系的根本性质和基本特征,反映社会主义核心价值体系的丰富内涵和实践要求,是社会主义核心价值体系的高度凝练和集中表达。
上医治未病,中医治小病,下医治大病。我要做自己的上医,守护好自己的健康。谢谢营养学就是最好的守护方式。推荐大家购买学习,都成为自己健康的守护上医。
这本书感觉非常的不错。是北京联合出版公司出版的。书的第一页就写了,健康不在于医生,而在于我们自己。医生只能治你的病,本书能让你远离疾病。今天我就准备好好的看一下这本书。希望能让我健健康康的继续成长。书的封面也非常的不错。纸质也是比较好的,看起来比较舒服。正好十一长假拿到了,可以静下心来好好的看看书。打赢抗氧化持久战。看了本书很多疾病也可以防范于未然。也很推荐大家买这一本书。对健康还是比较有帮助的。哈哈
又盼到当当200减100活动,平时舍不得买的书都可以买啦,家里太小,也只好精挑之后再买单。这本书是挑给自己的,毕竟上有老下有小,平时读点医学常识也是好的。等了五六天才到货,还没读呢,但纸质和印刷翻了觉得很好,没有不良气味,书捧着舒服,看着也很悦目。
随着年龄的不断增长,身体也随之出现各类的小状况,为了不让它出现大状况,不能让自己变得无知,当当有幸让我与此书结缘。很欣赏本书的健康保健观念:健康不能依靠医生要靠自己。所以很需要我们抛弃陈旧的观念,努力学习新的健康保健观念,做到他救不如及时自救。纵观本书以翔实的史料,最新的研究事实,讲述了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤,为他救不如自救抢到宝贵的救治时间,为延缓生命体征的流失、恢复健康创造了条件。让我们成为一名优秀养生文化的传播者,开启我们的健康生活模式吧!
说实话,这本书上的观点很多都过时了,很多研究成果出来,结论早已有不少变化。亏了。看看可以,不要迷信。
临床医生很多不懂营养学,功能医学不容忽视,预防大于治疗
昨天下午拿到书,今天读了2章。感觉对于我这种有点基础的人来说,还是很有帮助的。继续读。
多次购买此书了,非常实用,帮我们同学买了好多本!
权威专家指导你如何防患于未然,强大自身的防御能力和自我修复能力!!
虽然还没有完全看完,但是个人还是很喜欢这本书
医学的发展是一个过程,很多之前认为是对的东西若干年后可能被推翻,因而医学也是一个需要不断学习的学科。 维生素E 阻断动脉硬化过程中最重要且最有效的抗氧化物质。脂溶性,可以与LDL结合,防止被氧化。 维生素C 血浆中最好的抗氧化物质。 谷胱甘肽 细胞内最有效的抗氧化物质。 生物类黄酮 半胱氨酸是身体分解蛋氨酸的副产品(其代谢需要叶酸、维生素B12、维生素B6)。 要降低机体中的高半胱氨酸,首先控制肉..
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已经到底啦~
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