改变自己是痛苦的,长期拿自己来训练,也是极不寻常的事。通过健身这种方式,痛并快乐着,享受痛苦的同时,也保存了快乐的火种。就差被点燃的那一刹那,健身无疑是培养好习惯,小伙伴们把健身当作一件时尚的事,乐于去投身其中。这个时候看看,正好健身大神们的成果展示,给自己注入一股强电流。
很不错,对于刚入门健身的人很有帮助。可以养成正确的健身习惯
彩色的印刷,很清晰,还有很多明星健身照片感言,方法很多,很齐全!棒棒哒!
本来想自己看,结果被同事借去看了几天,不还我了。。。。
纸质很好,内容偏向男性,训练的内容,方法多一点就完美了
书很棒,质地,内容,都很棒,非常喜欢!而且有优惠,开心。
确认收货后当天追加
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虽然比预计的时间晚了几天,但还是收到了我想要的书,很喜欢?
对于普通人来说,值得一看,可以运用平时闲暇之余抓紧时间健身。对于专业方面的知识点有少,尤其是饮食方面。
给了我锻炼身体的动力了,后面配了不少运动的图片。
内容倒是可以一看,不过也不算是很出彩的书,有点期待值大于看后值了!
感觉都是知道的一般平常的理论知识,不是那么深入
其实没什么干的,实际的,全是图片,没有想象中的实用。
很不错,对于刚入门健身的人很有帮助。可以养成正确的健身习惯
作者虽为娱乐明星,但健身之道却堪比专业人士。
这本书不错,同事刚好在积极健身,所以比较喜欢。
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已经到底啦~
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