理解呼吸与运动的关系,无论是进行身体技能训练还是运动康复都能事半功倍,是每个关注身体认知的有素养的运动人士应有的追求。非常有价值的一本好书!
如何有效进行每一次呼吸?没想到有一天读一本关于呼吸运动的书会读得这么入迷,满满的干货,好书值得慢慢品。
之前买过同一作者的盆底运动解剖书,集专业与实用于一身,对这本呼吸运动的书也绝对有信心。
卡莱-热尔曼的每本书看后都有不同的收获,满满的获取知识的满足感!
呼吸运动全书是一本关于发生舞蹈跑步,瑜伽康复的书籍,通过呼吸运动来全面提升认知与运动实践能力
从事任何专业运动甚至可以说是各种身体活动,都离不开对呼吸方式的管理和优化。这本书从前所未有的角度剖析这一主题,专业而深刻,全面而实用,真的是物超所值的经典。
这本书改变了我对呼吸的固有认知,使我搞清楚了吸气和呼气的动力与阻力,解决了我在身体活动中的诸多困扰,还说什么呢,买就完了!推荐级别五颗星!
妈妈有慢性支气管炎,看到书里有改善呼吸幅度的实用练习,又是在国外畅销这么多年 的经典,作者又这么专业,毫不犹豫地入手,送给亲爱的妈妈。
卡莱-热尔曼的书真的都超级喜欢,这本呼吸运动全书更是不负盛名,能把专业性的知识讲到如此细致深入而又易于理解,真的是不做第二人想。
真正理解呼吸,可以在运动中有效调配呼吸的强度和频率,我们跑团的小伙伴们人手一册,推荐推荐!
呼吸对身体带来的能量,超出你的想象。这本书对这一主题的剖析也超出你的预期。
从事健身私教工作近10年了,我认为这书练健身的人士都应该入手,强烈推荐!
揭示运动与呼吸的关系,帮助你在不同的场景下选择合适的呼吸方式,好书!
书非常好,决定再买一本送给闺蜜,她是开瑜伽馆的,这书肯定对她用帮助。
好的呼吸方式给我更好的生命活力,向作者致以最大的敬意!
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已经到底啦~
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