很赞的书,正确认识身行仪态对自身健康有重要影响。值得分享给很多朋友。
在“静思书轩”中听过作者的讲座,所以来网上买一本~
在中医养生的浩瀚海洋中,很少有人关注骨骼、骨架对于人体机能、疾病的影响,而这本书就很好的填补了这个空白。
一直以来,在中医理论中,我们更多的关注的是阴阳、经络、内脏器官、气血调养,而很少有理论关注骨结构对于疾病初期到恢复正常所起到的重大作用。本书作者根据自己多年的临床经验和丰富的中医理论,认为保持正常的骨结构,会使人体机能全部发挥作用,不但不容易生病,而且也是治病的根本之道。
人体真个的框架是骨结构打成的底座,这个底座上最根本的部位就是骨盆腔。骨盆腔(骨盆带)不但是整个脊椎、躯体结构的支撑点,而且躯体内的全部脏器所需要的血液、营养甚至神经都要从骨盆腔上方的脊椎间穿行,因此,保护好骨盆腔是人体最为重要的养生根本。
这本书从骨结构的角度谈到很多养生的话题,让我们对博大精深的中医又有了新的认识。
比如从骨结构的角度看,婴儿出生的时候很容易造成颅颈关节的损伤,因此为婴儿后天的疾病埋下隐患;当然,剖腹产对于婴儿更不可取。
从正常的人体骨结构来看,人体是一个标准的左右对称结构,因此,如果我们的左右脸颊、双肩的高度、双乳、肚脐、双膝、肩胛等等不是对称的、正中的,都预示这我们可能已经面临了一些骨结构压迫、扭曲,并且必然会造成随之而来的病痛和疾病。
本书还提出了很多有指导意义的生活中应该注意的正确的姿态,比如睡眠、坐姿、书写、抱小孩、举重物,甚至家务劳动中如何拧抹布也是有讲究的:使用右手的人,应该右手在上,左手在下,双手向内侧(右手顺时针、左手逆时针)扭,这与我们以往的实际经验有很大不同,看来我们还真的应该在细微处注意,避免在生活中因为自己的不正确姿态引起骨骼损伤乃至埋下疾病的隐患。
本书美中不足是对于如何恢复已经有些损伤的、不对称的骨结构方面阐述较少,缺乏有针对性的、比较实用的操作手法,如果能够再行补充将是一本不可多得的家庭养生、保健手册。
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很不错,值得阅读。
很棒很好看的书,正在学习中
因为是捐赠给山区的,所以还没有看到具体的内容
骨架与肌肉都很重要
这个商品还可以
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是朋友推荐的,非常好的一本书。
人的支撑
专业知识一大堆,而且还很多废话,这书很不好啊。。。。
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已经到底啦~
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