主要内容包括:轻松“瘦孕”好快乐、准备怀孕:打造温暖体质,迎接健康宝宝、温暖体质就是要靠吃呀、吃的原则简单到谁都学得会、有肉、有菜、有淀粉,这样吃就对了、邱老师的好孕小提醒:怀孕前的准备事项、怀孕前期0~12周:调整饮食,零害喜达成、孕中期13~24周:增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重
看了孙俪的微博推荐特意买的这本书,希望到时候会有所帮助
听别人说这本书不错,我也看看。希望对我孕期有帮助
真的特别后悔买,还一不小心拍了两本没有发现,结果特心疼这两本的钱,根本不知道作者在说些什么,每个人体质不一样,方法肯定不一样,作者只记录了自己的经历,感觉乱七八糟的,云里雾里的,从没这么后悔过
并不是十分详细,只是一个大体框架。知道邱老师调理的好,但是哪里好呢?并不知道。比如说,不要吃鸡蛋,为什么不可以吃鸡蛋并没有讲。也许需要搭配她其他书来看吧,我也不晓得。单单这一本的话不是十分推荐。
在微博上看了孙俪的推荐买的 。书中的养生理论跟平常接触的不太一样 ,但对于不吃奶制品类食物的理论 个人觉得还是很有科学依据的 近几年欧盟国家也指出了 会引起成年人身体产生过敏原的头号罪犯就是奶制品类 还有鸡蛋 豆类 。
怀孕时看过,挺实用的,这次是帮闺蜜买的,希望她能喜欢。
买给怀孕的嫂子看的,也是因为看孙俪微博特意在当当上搜的,可想而知明星效应是有多么的强大,粗略的翻看了一下,里面挺全的,有怀孕时候应该注意的事项和一些食谱包括生完宝宝后恢复身材的,挺全的,还是很满意的
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写的并不详实,就是教你要增加优质蛋白质、胶质,不要吃上火的食物,怎么吃没说清楚,只说红烧肉类的吃饭不对。再然后就是各类案例的现身说法,说按照邱老师的指点取得了什么效果,具体的指点也不说,只是蜻蜓点水式的说了怎么做的,估计是花钱请邱老师专门指导,不方便透露具体细节。所以我认为瘦孕是可以实现的但必须建立在作者对你一对一的指导才能实现。指望通过本书获得含金量更高的知识是不可能的!作为本书的读者,除了获得瘦孕的理念和几个菜谱及按摩的手法外,就没有什么真正的干货了!(观后感是:看这本书的前你必须择食这本书才行,这本书是为想瘦的所有读者出的,不是为专为瘦孕的你出的)
闺蜜备孕,她说不要太胖,看到孙俪微波推荐才买的。
一收到马上迫不及待的粗略翻了一遍,有几个观点感觉挺有道理,多数篇幅都是在以受过作者咨询的人介绍怎么受益的,至于为什么不能吃鸡蛋我到最后也没搞明白,好像是说寒性的,总之论点不多,有几个食谱菜谱还不错
书本不是很厚,但看完后总是感觉好像应该一对一的咨询作者才能达到瘦孕效果,光看书是远远不够的,因为人和人的体质是不一样的,那么饮食结构也一定是不一样的,所以我认为这样帮助并不到,能找到作者本人就好了。
和台版的一样,纸质没台版好,内容很好,现在已经怀孕5个多月,一点都没有按照书上写的做,但是前三个月是真的不应该吃太多的,胚胎没有形成根本吸收不了。怀孕前100斤,现在115了,超重了,所以现在想努力控制体重。
不仅对正在备孕和已经怀孕的女生有用,我觉得对所有女生都有用,只要是女生都可以看看这本书哦,养生,从最基础的日常三餐调理自己的身体,吃出好身体!棒棒哒!推荐给了身边的同事朋友们了。
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已经到底啦~
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