之前觉得,上班本来就时间紧张,更不要提养生了,根本没时间,看到这本书之后发现时自己太不会合理利用时间了,并且养生真的不是多么麻烦的事情,照着书中的做挺简单的!
天天和爸爸妈妈一起看养身节目,发现自己也要开始养生了,从生活点滴开始吧!
喜欢看养生的书籍,多了解一下健康养生知识,减少可能伤害到自己的情况,其实我们总是说没有安全感,要是说人不会生病,不用去医院,试问下,是不是压力就会小很多,说到底,我们赚钱就是为了应付突发情况,对于一般的老百姓来讲,赚钱更多的是为了以后生病有钱看病吧,所以如果可以防患于未然,为什么不呢,推荐大家看哦
养生要趁早,等到生病的时候在养生不就晚了啊,这本书讲的很透彻,也方便执行,必须好评!!
虽然上班族工作朝九晚六,但是常常也会觉得时间不够用,上班族的早晨似乎来的比别人更早,上班族的脚步也比别人更加的匆忙,早餐在哪吃?怎么吃?吃多少?或许上斑族很少会有时间去考虑这个问题,饮食不调的问题应该是相当普遍,具体说就是早饭不吃,午饭凑合。经常吃的盒饭,时间久了身体自然是会出现问题的,这本书中就写了早饭的重要性以及早饭如何吃,简单省时还能补充早上所需的营养成分,已经实践过了,照着书中说的做,一点都不难。同时,在办公室常备水果和绿茶,及时补充营养也是不错的。 别再用没时间当借口,只要自己肯花时间研究养生,学会合理分配时间,养生真的不是多难的事情,很多对身体好的养生方式就是随时随地的,这个是我真心推荐爱你的原因,这本书按照上班族的作息时间来讲解,在什么时间做什么事,怎么做,很具体很详细,我相信,总有一点和自己的实际是契合的,只要你是上班族,你就用的上的一本养生书!!!!(实物更好一点,美颜相机反而拍丑了,囧)
事实上我是学生党,但是我觉得并非只有上班族可以看,刚拿到书本,粗略翻开看了看,觉得还不错,我挺喜欢的,而且书本不是一味的黑灰文字,还有一些简略图,推荐哟。
现在大多是上班族,年紀已到,开始好好保养自己的身体!
刚收到,在办公室随便拍了下,厚度刚刚好,印刷也不错还是双色的,养生一般都跟中医挂钩,这本书讲的倒是挺好懂的,推荐看
这本书我翻看了一下非常的不错。是家庭的必备实用书,是养生之道的好书,最适合中国人体质以及生活习惯的养生书,推荐!!!
书的纸质很好,传递的观念也很好,对于上班族来讲有这么本好书真心不错,日常保健做的好,减少生病的几率还是有必要的,满意
纸质很好,我拍的有点差劲了,不过书的内容真心不错,摆脱亚健康从养生开始!!
工作也有一段时间了,精神压力真的很大,随之而来的就是身体上的不适,学会调整自己很重要,这本书讲的还不错,看完之后心情放松多了,好评
给家人买的,健康生活其实很简单,都能从生活中的小事下手,用心就好
看完了,很有收获,以前生活不规律,把自己身体都搞差了,从现在开始规律生活
书不错的,讲的内容还是比较有用,家里的老人比较喜欢看两遍了已经
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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