甲田的每本书都不错,都是关于断食与食生菜汁治百病,养生之类,从病理学到临床解释的都较为详细,这本主要从血液循环开始分析病因形成,如何治理,预防。本书还有一个优点,就是配备了动作图,让人更容易掌握甲田的六项运动,还有断食食谱用另类方式排版,让人容易理解和一目了然,总之非常不错的一本书,建议你买回来看看,就一包烟钱,看过对你会受益终身的……
这本书以西医的观点:血液决定人的寿长;用中医的观点是,通则不痛,痛则不通。
讲的应该是很有新意,只是有些不敢练,象冷水浴,冷水泡脚。
日本人写的,血液确实很重要,有些太生硬了,但是也不错。
刚看了少一点,不过觉得吧,日本人写的东西也有独特的视角,值得一看,养生要能融会贯通
日本人的医学书籍,是我个人比较推荐的,写的很详细。
刚看了少一点,不过觉得吧,这日本人的东西好像不太适合中国人的体质。一会冷水泡一会热水泡的促进血液循环。中国人泡个冷水澡试试,尤其女人。
血液循环决定你的寿命(作者在日本被誉为“最后可以依靠的医师”!) 好
健康类中实用性最好的一本书,特别是毛管运动效果特别灵。
了解健康 你才能获得健康。莫过如此。很好的书。让你详细详细了了解自己。获取自己的健康
作者开篇以三高的起因,和三高会造成的疾病及危险述说,中篇主要以日式的冷热浴方法来讲解对三高的改善,和预防,后篇以毛管的锻炼的断食为主的方法为辅,我想说不用这么麻烦吧,其实按照书中说的饮食最好七分饱,和合理的运动,还有因人而宜的一二次一月的断食就可以了,象那个冷热浴,一是条件不太符,二是女生不太适合.
从书中才了解了动静肪吻合血管及其重要性.并重新温习了毛细管运动
一口气看完了。有理论有实践。是西造甲田疗法的相当全面的介绍。
给我的朋友 珂 买的,内容很好,甲田光雄教授很了不起啊。
看了以后很长见识,也按书上的方法做了,感觉身体有了较大的变化。
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已经到底啦~
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