喜欢,有表格有备注有解释,平时认识个花花草草,吃东西也知该吃啥该如何搭配.比较实用和有参考价值的一本书。
内容丰富实用,感觉是一本可以带来健康和美丽的书籍,可以作为家庭养生必备全书,等自己读完,也送给父母读读,这种书感觉多读多看只有好处,没有坏处,推荐给大家。
这本书还是不错的,特别适合我这种中医菜鸟,印刷质量、纸质也非常好,闲暇之余随手翻翻能学到很多,总的来说是本好书,可以时常翻阅。
从高中时开始盲目八杯水,以喝水多为豪,十来年的现在湿气超重,水喝多了,感觉肚子满是凉水,无法转化。感觉养了十多年的假生。。。。
这本书不是我想要的书,完全是强买强卖的书。无语。
封面很漂亮清新,是我喜欢的风格。拿到书的时候很惊喜,书的封面拿到实物真的更加惊艳,比较适合现阶段的我,而且每个阶段都需要这样关心自己的身体健康。
怎么说呢,读了之后有种以后要好好照顾自己的感觉。书本内容不难理解,解说很到位,也会有特定食材药材的解读,很喜欢呀,可以当做中医入门。
同样是读过这本书,但是我和同学们交流的时候发现,大家的理解都不一样,可能这也是这本书反应的不同侧面吧,不过个人还是蛮喜欢的呢,哈哈
你偏爱某种东西,总是某种东西吃得太多,最后也可能会中毒。很多道理都颠覆了以前的认知,希望这本书能有更多的知识点,健康是永远的话题。。。
是一本内容丰富、 通俗易懂、 融中医理论与实践案例于一体的实用性中医书籍, 非常适合中医爱好者以及中医院校师生阅读。
还没看,看着不错,多了解一些饮食知识总是好的,每天都离不开吃嘛,还是希望能均衡搭配一些,更健康、更有营养一些
我是一边看一边做笔记,认真读完的。现在已是我的枕边书,时常翻看,按照里面提及的一些方法去做,还是很有效果的。
内容丰富,讲了许多生活中饮食习惯,饮食文化。跟着节气吃,跟着节气养生,保留好的饮食习惯,对家人也是帮助的。
健康是第一位的,有了身体才能从事所用的事业一切。好好学习,希望自己能利用起身边可利用的资源。
说实话我不是一个很容易被安利的人,但是朋友跟我说完内容之后,我决定看一下这本书。
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已经到底啦~
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