在实际生活中,生气、愤怒这些的情绪实在是在所难免,但是如果经常生气,就要有所警惕了,关于生气会有怎样的后果,有什么好的方法可以避免生气,或者如何可以不伤害自己和周围的人而发泄出自己的怒去,我想在《不生气的活法》都应该可以找到答案。即使不是经常有这样的情绪,看看本书也无妨,防患于未然嘛。
也许你会说是一本书彻底颠覆了一个人,的确有这样的事例,但是我认为几率太渺小,可遇不可求,不过多多少少影响一个人,我觉得还是可以,几率蛮大的,比如这本由知名心理学家雷蒙德和霍华德合著的《不生气的活法》。
收到本书,其实已经有小半年了,但是一直没有和更多的朋友分享我的阅读感受,说自己太忙没时间,我想谁都能看到其中的敷衍推诿,不过这中间我每每阅读的所获却在真实的改变着我的生活和为人处事的方式方法,唯实不假。
说实话,我最近越发的感觉自己有接近超脱境界的趋势,我想很大原因和自己能够努力做到不生气、不发怒,有的时候,某些事情让你实在是忍无可忍、无须再忍的时候,也会找到合适的途径把自己的不良的情绪表达出来,而不是以前那样的或者憋着、闷着,郁结成病;或者弄得鸡飞狗跳,让惹到我的人和没有惹到我的人都不得安生,虽然明知后者确实是无辜的鱼,也无暇顾及。即便你可以事后弥补对后者的歉疚,但是对那些惹到我的人或事儿,始终觉得不足以表达自己真实的心情,对事情的解决更是于事无补。现在看事的角度能够多变了,再次在同学聚会上的表现让好友感觉大不一样了!“成熟、自信、豁达”是她们对我现在的评价,你能想象前两年我祥林嫂的邋遢样子吗?
人到中年,真的是不得不面对更多的人生尴尬,无奈,甚至生死,无力扭转的是是非非太多太多,仅仅是怒气徒增无数,多少的激情棱角也一一被转磨地钝了、圆了,“不再与世界争辩”却不是妥协,换一种角度而已,同样的生活,同样的人,只是心态不同,竟然发现换了天地,世界可以这样的让人愿意亲近啦!
当你被其实事后想一想不过是对己实在无谓的人与事儿折磨的让自己的生活一团糟糕、亲人无比担心的时候,哪怕是随手翻看几页《不生气的活法》这本书,我想都会让你发现可以给自己黯淡的生活以亮点的技巧,试试吧!
生气谁都会,但我们如何让生气这种负面的情绪,对自己工作和健康都不利的坏习惯,把它尽量减少或者说对我们的负面影响如何降到最低,学会控制自己的脾气,这是本书所要告诉我们的。
追求一种活的态度,我认为不生气就是一种活的态度,看了此书受益匪浅,感觉很多自己知道的道理被分析的很深入,举例很贴切,翻译的也很流畅。很是不错啊!值得购买!
对于生活中,每个人都有生气的理由,这本书给我们分析了生气的成因,生气的害处,好!
很好,从心理学的角度教导如何不生气,有理论有方法,实际可操作性也强,值得一试。
本书提示了生气的根源,只要理智地想一想,生气和愤怒除了激化矛盾,恶化关系之外,实在没有什么好处。弄清了生气的原因,生气的表现和生气的后果,一个理智思考的人自会得出理性的结论。生活中有那么多的人和事值得我们珍惜,不要为眼前一片树叶遮住了眼睛,往后退一步,往宽想一下,其实没那么多好生气的。有时我会为孩子不听管教故意作对而大发雷霆,其实事过,自己都会后悔,觉得不该用这么粗鲁的方式对待他,最关键的是这种方式会激起他更强的叛逆和反抗,于他于已都没有好处,除了教会他发怒和攻击之外。有利于于管理自己的情绪,推荐。
给朋友买的,她是为回家和婆婆相处时能更融洽买的,有了这本书,她有信心多了。她说不错,现在能控制和转移“生气”这东东了。
昨天收到的 刚看了两章 感觉还不错 比较实用 书得质量也很好
你若平时很爱生气,会动不动为小事斤斤计较,建议你也来读一读,会看开很多
活法有很多种,不生气,也是对自己修养的肯定,看了这本书,懂得怎么去解决一些矛盾,幽默的态度去解决烦恼
快递速度也很快,收到货,很开心,已经开始阅读了。
好书!幸福生活靠品味,品味高尚靠学习,幸福是需要学习的。
对待人生的态度由于书中内容,活在悲哀的生活中,不如快乐的过好每一天。
很快就看完了这本书,看时觉得很有道理,关键是如何能做到。看来还得修炼。当生气的时候多看看貌似能消消气的。呵呵
一直不是很喜欢看翻译过来的外国文字,看起来啰啰嗦嗦的,铺垫很多话后,主题提一句就结束了,这本书就是这种感觉~
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已经到底啦~
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