读懂领悟到本书中的精华-----健康就像空心玻璃瓶一旦掉下去就会粉碎,工作就如同一个皮球,掉下去后还能弹起来;健康无价,健康是条单行线;人,应该学会关爱自身健康。身体才真正属于自己的,对自己健康负责才是对社会负责,对家人负责,对朋友负责。也是对社会,亲人最大的贡献。
非常值的看,我已经推荐给好友不少于20个人看。
(本人是国家一级公共营养师)
很敬佩钟院士。这本书通俗易懂,很实用。欣赏钟院士说的这句话:最好的医生是你自己。
还没看,这本书很实际、很易懂,就是看自己有没有去认真对待自己的健康了。
关心自己的健康最重要,听听专家怎么说,明白很多事情
已经看完了,通俗易懂,贴近生活,里面有很多专业数据,挺触目惊心的,不论处在什么年龄段,都要认真生活,好好关注自己的身体健康
民族的英雄,我们这个时代最可爱的人!向钟老致敬!
整体不错,图文并茂,有众多数据分析,但略显繁琐。
这本书让我受益良多,对健康有了更深入的认识。
钟院士以前写的书,这次又翻出来了,内容还不错
我自己还没看,不过我爸爸看完了。书很薄,字体间隔挺大的,好像就是专门为了让老年人看的舒服而设的,我爸对这个细节很满意,证明出版人还是很贴心的!
我爸非常赞同里面的理论,通俗易懂,从钟院士的言论中可以学到不少健康养生的诀窍~
另外,钟院士的一些比喻让人印象深刻,很有共鸣!
我感觉院士的语言非常朴素,书非常薄,通俗易懂深入浅出,里面没有任何的废话和商业的一些噱头。值得信赖
养生越早越好,何来老年养生之说。今日身体源于过去生活方式,同样未来的身体源于现在。我们是可以改变未来的。
感觉这本书是普及养生知识,受益匪浅,人人都应看看,养生从年轻做起,此书字体够大,看着舒服,值得购买。
改变生活习惯,平衡心态,合理膳食,疾病早防早治。接下来努力的目标有了,加油
出于对钟老的崇拜和尊敬,钟老80多岁了,仍然身材好,精力充沛,想淘点秘诀
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已经到底啦~
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