……认真地投入内在目的(觉醒)之后,外在生活环境因而随之改变的程度各有不同。对某些人来说,他们会突然地或是逐渐地与过去的事物分离,例如工作、生活情境、人际关系等,每件事情都会发生深远的改变……有些改变可能是他们自己主导的,不是经由痛苦的决策过程,而是经由突然地领悟或认知:这是我必须要做的事!……这个决定来的时候是已然生成的了,它来自于觉知,不是思考。有些人会自然而然地决定离开一个病态的工作环境或是生活情境……
能够找出哪些是不合适的、哪些已经行不通了,还有哪些已经与你的内在目的无法相容了!一些外在的其他改变也可能突如其来的发生在你身上……某个巧遇可能为你的生活带来新的契机和发展;某个由来已久的障碍或是冲突瓦解了;你的朋友可能陪伴你一起走过这样的内在转化,或是逐渐远离你的生活;有些人际关系烟消云散,有些则更加深厚;你的爱人也许会离开你,或是你们会提升到一个新的亲密层次……有些改变表面上看似负面,但是你很快就会发现,其实你的生命正在腾出一些空间,好让新的事物出现!……你也能够与不确定性共处,甚至乐在其中!当你可以和不确定性共处时,无限的可能性就在生命中展开了……
本书的主要目的,不是为你的心智再增加一些新的资讯或信念,或是试图说服你相信什么,它是为了要带来意识的转化,也就是:觉醒。就这点来说,这本书并不「有趣」。所谓「有趣」是指:你可以和它保持一定的距离,在心智里玩弄这些观点和概念,不管你同意或不同意。这本书是关于你的。它不是会改变你的意识状态,就是会对你毫无意义。它只会唤醒那些已经准备好的人。很多人(但不是每个人)都准备好了,而且随着更多个人觉醒的发生,集体意识的动能也会跟着增加,所以对其他人来说,觉醒就变得更加容易。如果你不知道「觉醒」是什么意思,请继续读下去。只有当你觉醒时,你才可能了解这个词的真意。短暂的一瞥就足以启动觉醒的过程,而且这个过程是不可逆转的。对有些人来说,那个短暂的一瞥会在阅读本书的时候发生。而对其他很多甚至不了解觉醒是什么的人来说,这个过程可能已经开始了。这本书可以帮助他们觉察到这一点。觉醒的过程,在某些人身上,可能经由遭受损失或痛苦的方式开始,有些人则可能是经由接触到某位灵性老师或是某些灵性教导开始,或是经由阅读《当下的力量》或其他充满灵性生命力因而具有转化力量的书籍,也有可能是以上各种经验的组合。如果觉醒过程已经在你之内展开了,阅读这本书将会加速并强化这个过程。
所谓觉醒,很重要的一部分就是去辨识出那个未觉醒的你——也就是小我,在小我思考、说话和行动的时候,辨识到它,并且辨认出那个受到集体制约的心智运作过程(它在未觉醒状态中持久不衰)。因此,本书揭示了小我的几个主要面向,以及它在个人层面和集体层面的运作方式。这是为了两个重要而且相关理由:第一就是,除非知道小我背后运作的基本机制,否则你无法辨识出它,而它会一直欺骗你,让你一而再、再而三的认同它。也就是说,它会掌控你,冒名顶替而成为你。第二个理由是:「辨识出小我」的这个举动,正是觉醒发生的方式之一。当辨识出自己内在的无意识时,其实就是扬升的意识,也就是觉醒,让这个辨识发生的。你无法与小我抗争并且取得胜利,就如同你无法与黑暗抗争一样。你所需要的就是意识之光。你就是光
不可否认,每个人在世界上都有自己的痛苦,尤其是那些爱思考的同学,所经历的痛苦往往要深得多也频繁的多。世俗的观点是这么看这些人的:他们是一些性格或多或少有一定缺陷(相比开朗活泼的人而言),极易陷入抑郁情绪,做事爱退却,软弱,爱钻牛角尖的心理有问题的人。但作者的解释让我们了解到,这样的人往往掌握着最强大的力量,掌握着通向真理的钥匙,作者进一步教会我们怎么正确的看待自己以及这个世界的方式,让我们更好的利用自己的这份力量,而不是伤了自己。
只有痛苦与思考才能通向永恒的快乐,张德芬做到了,艾克哈特托儿做到了,释迦牟尼做到了,耶稣也做到了,通往真理的路是不同的,指向的方向是一致的,快乐是痛苦的涅槃,相信苦苦寻找快乐与平和的你也能做到!
这是一本2005年在美国出版的作品,但在去年年底,被美国著名黑人女主持人奥普拉(Oprah)无意间读到,她惊为天书,发心要大力推广,与更多人分享。奥普拉说,这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中,最棒的一本,可以帮助人类整体意识得到提升和转化,她读后有"开悟"之感。 因此,本书在今年初创下四个星期卖出350万本,世界最大出版商之一企鹅集团的销售纪录,并且高居亚马逊总排行榜冠军多时。截至今年4月底
现在的书本太多了,看不过来,这样的好书却太少了。
长期以来,我感到莫大的困惑,到底我们要什么?我们要这些有什么意义?为什么幼年时我们的生活那么困难,却能快乐轻松的生活;而现在我们已经拥有了很多,但我们却发现自己缺少的越来越多,我们的生活负担越来越重?焦虑、恐惧时时攫取着我们的心灵,难得再有畅快的欢颜。我们到底需要什么样的生活呢?
经过朋友的介绍,我看了张德芬的心灵三部曲,看的过程是畅饮甘泉的感受,清澈甜润的泉水滋润、洗涤着几近枯竭的心灵,好畅快!我需要这样的书籍!于是在网上搜索到了这部书,买下了它。
张德芬的书是以讲故事的方式书写的,我们在追踪故事发展的同时也就完成了心灵的历程,对于这部书,我起初不太看好,我担心会因为内容的说教枯燥而看不下去,因此,这部书看起来比较慢,但内容又是另外一个天地。在这个天地中,我看到了久违的蓝天、白云,串联起了遥远而陌生的内心世界。。。。。。
我还是没有看完它,我要细细的去品味它,我已经发现了自己在改变,感到周围的一切都在发生改变,繁杂的思绪渐渐的飘向远方。。。。。。
本书的独特之处: 详细地解释了烦恼的来源--为小我所操纵。 使人能够理解自己的情绪,并设法调控。
这本书虽然都从个体灵修,追求无苦之乐的角度提供了修行的指导,但其背后的理论根据却跟佛教的信条甚至古代老庄的观念很是接近。 总结起来就是:
1. 我们每个人,世界上的每一物体,都是来自同一种宇宙能量,因而从本源上来说是一致的,众生平等;
2. 人身所具备的智慧最高,自具佛性,具备跟宇宙智慧沟通的潜能;
3. 人生的缺陷与障碍在于,人都在社会化的过程中培养了顽固的自我意识,并且从此执着于它,靠着感官和神经系统的功能, 不断地强化自我,与宇宙本源分裂,与之抗争,不识自己智慧的真相;并且,经由这种自我的生存与发展的挣扎,执着于各种情绪, 产生了诸多烦恼,造成恶性循环,以致人生轮回在无明之中,不断为这个虚假的自我所操纵;
4. 正确的道路,或者说人生的目的就是回归到那种本源的宇宙智慧的状态中去,与本源的宇宙能量建立连接,从而真正地摆脱自我的束缚,常驻于喜乐与宁静中。而成功修持的方法就是通过坐禅以及发愿的方法把注意力集中在当下,超然地接纳由我执引起的各种情绪表演,把所有的情绪都视为某种能量,观察它们如何升起,如何消散,而不予理睬(也即视之为虚妄,空性),渐渐地就可以消解自我的束缚,与智慧本源建立联系。
这样的目的似乎有点不食人间烟火。况且,没有了自我,岂不是就没有了个性?其实,无我并非抛弃自我和人格,而是看透它的运作模式,不受其摆布。追求这样的自我完善,是否就不必去研究什么科学和艺术了?否也。回复到灵性状态反而能够更具创造性地从事世间一切利益众生的活动,并在其中得到宇宙本源的助力帮助。事实上,许多终身献身于某种研究或艺术创作的人,他们本身就在其极其专注的活动中达到了灵性的状态。
我是看完《当下的力量》之后再看这本的,它很好的把当下的力量的内容衔接在一起。作者在书中反复强调了当下力量的重要性,专注于当下,不管面对任何事,以接纳,臣服,及热情来面对,最终战胜内心的“小我”。许多曾经困扰自己的事现在都豁然开朗。当然书中的内容可能有些深奥,要有一些经历的人才能真正悟出其中的真理。好书就是要细细品味。
这本书,我看得断断续续,翻翻后面,又看看前面,读毕,没有某些书看完后如释重负的感觉,而是意犹未尽,回味绵长。尤其张德芬的译作文风,是我最熟悉和喜爱的。
有人说东方文化讲究玄妙之学,西方文化侧重实用操作。看这本书时,那种感觉尤为明显。作者不仅给了我们情绪和思维据以识别分辨的名称,也给了我们据以解决问题的方法,实在细致。
精典摘录:
无意识思想架构运作情形:
1.在我的生命中需要发生一些事情,我才能因此而感到平静(快乐、满足等等)。我很生气这些事情还是没有发生,也许我的怨怼最后可以让它发生。
2.过去有些不该发生的事情发生了,我很生气。如果它们没有发生的话,我现在就可以感到平静。
3.有些不该发生的事情现在正在发生,而它妨碍了我此刻的平静。
试着观察,我们平日里会不会时常陷入这样的无意识中,给自己找寻不快乐不满足的生命基调?
同时在看这本书时,我是结合了自已所了解的浅薄的一点《黄庭禅》心得和萨提亚技术,甚至还有NLP某些理论一起摸索,收获良多。
这里讲的“小我”,黄庭禅里解释为“气”,小我的活跃,正是气息的起伏。内观黄庭,体会心气,正是观看小我上演的戏码。而“小我”、“气”、萨提亚技术等都强调一个共通的内修心法,也是最最简单易行且免费的法门:“呼吸”。有觉知有意识的呼吸,感受身体,因为身体是外太空的微宇宙版本,在情绪情境中,让自己触碰呼吸,有意识地调节那种机体的不适感,放松,常常静默,学会享受独处、、、、、、。萨提亚冥想里不就是这样倡导的吗?原来经典是如此相通啊。
在看完这本书后,我作了一些抉择,相信那是跟随内在的声音做出的,同时它也为我提供了更广扩的内在空间,以容纳生命的活力和成长。
是的,让我们学会保持高频的正向能量,一起走向那片心灵的新天地!
渐渐地我学会了用心去感受一切,而不是用脑去细细地评判。
当然,在这之前,用脑的过程是不可替代的,不然,一味的接受只会是造成更大的盲目与迷失。
本书其实并不适合所有的读者,可能是一个过程的缘故吧。猛然的觉醒开悟只适合极少数的人士,更多的人需要一点点的去发现。但不管怎么说,这是一个意识觉醒的过程。
我看过艾克哈特.托尔《当下的力量》,没有看过此书,但却深有感触——不是所有人能一下子就能活在当下的。与其说是现在就拥有当下的力量,还不如说逐渐感悟、获得这种力量更合适点。
正如张德芬说的,你不一定要一次看懂,不需要咬文嚼字。甚至只要品读完,然后,不管你人不认同,你的潜意识其实已有意无意地进行了相应的转化,文字的作用远比你想象的要强大很多,但一定是要用“心”去品读的。这可能就是这类书籍最大的作用吧——从来都不是一次能完成,也不是直线性的完成,但是只要是能够起到帮助,就足够了,就已经不失为一本好书的价值了。记住,当你拿起本书时,你已经走上了一条意识觉醒的道路。
在某个闲暇的下午,我一定会坐在教室的某个角落里面,静静地,结合着《灵性的觉醒》,再一次细细品读着《当下的力量》,用心,而不是用脑。
人到中年,有很多生活的压力让你不堪重负,一直想不清楚怎么改变自己的性格改变自己的命运,跌跌撞撞受了很多的伤,却一直找不到原因和改正的出路。还好,这本书让我知道了为什么我的性格如此暴躁,原来痛苦之身已经被我养大了三十多年,原来我的命运是自己造成的。感恩上天还是照顾我,在我人生最痛苦最彷徨的时候,让我遇见了这本书。从此,我一定是走在成功永远感恩上天的安排的路上了。朋友,如果你对自己的性格不满意,如果你想改变自己的命运,一定要认真地拜读这本书,要仔细看上无数遍,要用心去体悟它,你真的就能走出心灵的困境了。
宗喀巴大师在菩提道次第中将修行精炼为最简明的三步,出离心,菩提心和空性正见.修出离尘世的心是一切修行的第一步,其实也就是书中说的出离我们的头脑或心智.这个心智或头脑就是小我.能否出离小我是修行能否上路的最关键第一步.没有这个出离心,就不可能升起后面的世俗及胜意菩提心,我们也就不可能做任何入世救度的事.当然,没有菩提心也就不可能最后证得空性智慧.
本书作者的价值在于提供了出离头脑的操作方法--以临在的觉知,确认当下来看清头脑中小我的诡计和念头.其实,当我们有能力"看"头脑的时候,头脑的工作就基本停止了,休息了,这就是诀窍.我们平时是处在不觉中,处在无意识中,完全不去看头脑,完全被头脑牵着跑.当我们有能力看头脑的时候,就会发现,90%的头脑运动都是无意义的,是浪费.当然,更不用说由于头脑的小我躁动而产生的烦恼,焦虑,嫉恨,傲慢等一系列放大的负面效应.
最后,作者为我们指出了一条通往新世界的路:接受当下(存在就是合理的),喜悦(当下一切具足圆满,当下就是彼岸),热诚(按存在的本来面目或神的旨意充满热诚的去完成使命).最后的热诚至为重要,这不是头脑或小我的妄想,而是完成神的意愿.如果神没有在我们身上显示旨意,我们就应该什么都不做.
很喜欢张德芬的书,更感谢她及编辑人员为我们翻译托利的作品,如此精彩。我读过许多心理及灵修的书,期望自己能以平静的心融入这个物质社会,但大部分的忠告是人来到这世界就是来受苦的,我们每天面对种种的问题要自己调整点心态,淡泊名利。有些唯心的做法一直让我不能找到几许宁静。《当下的力量》为我打开了一扇门,告诉我去找寻本我,她会帮助我,于是我真的可以灵修自己了,但在凡世中,每当遇到问题还是有些牵强。于是我在《新世界:灵性的觉醒》更深地体会到了当下的精华,她帮助我们结合的生活的方方面面,虽然我才看到一半已经发现自己真的可以淡定了。不论你遇到什么境遇,难以控制自己的情绪时,不防问自己一句“你在干什么呢,又在和自己的健康过不去吗”,希望能帮你释怀,有什么放不下呢。
看了开头,胸口有种廓然开朗的感觉:原来人生还可以以这样的角度去面对!以前有某种郁闷的、难以开怀的感觉,现在虽然不能说烟消云散,但是我好像懂得了一样东西,那就是,这些感觉同样也并不是人生全部!
记得有句老话:人生不如意十有八九。而这本书,我觉得,作者是把这句老话的深刻内涵,系统化地用自己的观点阐述出来。
其实里面的内容,有很多都是老祖宗的遗产,只是我们国人有多少人能认识到其价值?又有多少人能参悟到个中奥妙?想不到这位外国心理学家却能以一种新观点、新角度,成功地完成了这项工作。这难道不值得我们深思吗?
最后说一句,这本书并不能改变人类遭受苦难的现状,它只能告诉你,在挫折、痛苦面前,我们人类应该怎样充满爱地,去面对这些挫折、痛苦。
这类的书是要常常翻看的,不象小说那样,一晚上就能记得大体的内容。在我看来,内容反而是记不清了,内心不觉中的提升和净化,让你处于很满足的状态。-----忽然想写点什么,是因为又翻开前面的章节看到的这段文字:看出花朵的美丽,能够唤醒人类去正式他们自己最深处的本体之中的美丽。首度体会到美,是人类意识进化过程中最重要的事情之一。因为喜悦和爱的感觉是与那个体会息息相关的。如果没有这样全然的领悟,花朵就不会成为我们内在深处那至高至圣、无形无相的一种有形的表达。和孕育它们的植物相比,花朵是瞬间即逝、脱俗空灵、更为娇贵的。它们仿佛是从另外一个领域来的信使,是有形世界和无形世界之间的桥梁。它们不但具有令人愉悦而且优雅的香味,同时也带来了来自心灵世界的芬芳----本来一切如梦幻泡影,如露亦如电。在空寂里体会花朵的绽放是一件多么愉悦的事情。从纷纷扰扰的世间感受这份宁静。远离负面的新闻和情绪,读读吧。这些美丽文字带有无尽的正面能量。
《新世界》这本书还是沿袭《当下的力量》的风格,整体感觉上还是原理说的比较多,针对性修炼的方法比较少,初读很有启发,看多了容易对号入座陷入小我的情绪中,毕竟对于我们一般的人来讲,每个人的小我都是很强大的,如果透过小我来读这本书,就会生出很多的不平、痛苦。甚至对抗。所以这是一本需要透过本我来读的书,因为那样我们就好比站在高处看着小我的运作和原理,不会与之认同,也因此才会更加客观、平和的读这本书。
总的来讲是本好书,值得一读。
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