大学时期就看过LULU胖公主变身记,觉得很吸引人,讲到的内容都是作者的亲身经历,很有感同身受之感。工作后在附近的健身馆练瑜伽,练了好几个月,越来越对瑜伽感兴趣。通过对瑜伽的练习,让我慢慢学会了爱惜身体,享受瑜伽带给身体的变化与放松的感觉,即使是在拉伸身体会有略微疼痛时,也会慢慢试着去静静体会与享受。其实瑜伽和别的运动最大的不同之处就在于她会潜移默化你对减肥的观念与生活习惯,让你既不会急功近利地为了减肥而去伤害自己的身体,又能在瑜伽的练习中慢慢改变不良的饮食习惯甚至生活态度。
这本瘦身美学真的是本很值得对瑜伽感兴趣的朋友们购买。露露老师讲的东西都很实用,针对身体的各个部位都有讲到,方便大家有针对性地练习。里面的瑜伽动作都不难,即使是新手也能很快掌握,也很实用,很多动作我在瑜伽馆里都有练习过,也确实感受到她带给身体的变化。
呵呵,不过推荐大家,先买一本,要是觉得不错,可以再买露露老师别的书。最好别一次性都买,因为里面有的内容难免有重复到的地方,而且,买一本大家会更加积极勤奋地去练习哦~呵呵~
很早就认识了LULU老师,很早我就结识了瑜伽。但我练习瑜伽从来都是断断续续,没有完整的坚持两个月。自从接触瑜伽,我就深爱着它。它不仅让我身体变得柔软,也能除去我内心的浮躁、不安。当我再次看到LULU老师以为人母,身材是如此的诱惑美丽,我想她坚持了这么多年的瑜伽给所有人很大的震撼。我想我这个二十几岁的女孩,却对自己的身材不自信,所以我打算,一切从头再来。每天都坚持半个小时的瑜伽。等到一个月、两个月后,我想看到自己的一点点的转变。谢谢LULU,谢谢瑜伽。
露露教会了我很多 主要的是爱自己 不过忙起来的我 老忘 还是要常翻 常翻常新 也养习惯长记性
这个适合妙龄女性,不一定要减肥,健美的身形更健康
非常认真的看了,感觉还是有学到一些的。书很精美
想减肥很久了,觉得LULU老师身材好好!她的DVD教材很棒!
书的质量很好,还配有光盘LULU老师教的动作,不错
内容丰富,写得很棒,如能按书上说的做一定能跟天后一样美
讲述了瑜珈但是说实话如果自己看书其实很多动作貌似不能做到位的
只关注减肥,之前的胖公主瘦身记我看完后还是买了一本收藏,对瑜伽我以为自己只能偶尔做做。书买回来动作果然简单易做,但更感兴趣的是LULU对瘦身的经验。不过最后看了光盘,发现看光盘,懒人也想跟着做,很有煽动感。光盘最值。
首先最先看完的是书中的图片,LULU老师的气质通过她不同的穿衣风格完全的展示了出来,都说做瑜伽能培养气质,这个我看是相信了。动作简单,菜鸟也能完成的动作,针对不同部位的瑜伽方式,值得一看的。
虽然和其他瑜伽的书类似,仍很喜欢,因为把作者自身的经历结合在一起,更显得真实,而令人对瑜伽瘦身充满信心。
书中有些动作重复在不同部位出现,其实是说明瑜伽是对身体全面的锻炼。看这本书,最好还是先了解一些基本的瑜伽知识。
瑜伽天后LULU瘦身美学(70KG肥女到性感瑜伽天后,LULU老师以前没讲过、更有用的13年减肥+瑜伽瘦身心得,附赠瘦身教程DVD)
先看了书再跟着DVD学习,很有针对性的一本书,对初学者来说也不难。
练习了2周多,瘦了2斤,不求快减肥,主要在养成习惯。腰部长期坐办公室落下的酸疼缓解了很多,为了身体健康,我会每天继续花1个小时练习。
在综艺节目中认识了LULU老师,觉得她身材迷人,在节目她推荐个瑜伽动作是可以减腿的,我做了两天觉得舒展了许多,虽然没有瘦下去,但是相信加以时日会瘦下去的,于是,我买了这么瘦身美学,希望可以系统的学习 ,也能拥有迷人曲线。顺便说下我是产后妈咪,现在特别需要瘦身。
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已经到底啦~
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