包括有妊娠期忌食的和分营养类型推荐的,都非常有用。
婆婆在看,不错哦,介绍全面,在一定程度上指导了合理
对于准妈妈来说是不错的一本书,平常人看看也挺涨知识的,介绍哪些食物含哪些元素,还有推荐的菜谱,挺不错的。
我妈妈提前给我把关了,说还不错,懂得很多孕期不懂的知识,她有什么拿不定主意的就去查一下,有些还是蛮科学的。
但是这些饮食营养东西,也不是天天大吃海吃,错与对应该都没有多大关系。自己斟酌着去衡量了。
这本书是一本准备怀孕、预期和哺乳期综合版饮食、营养百科全书,是一本实用新型营养读本,为新妈妈们提供了最佳饮食指导,准备怀孕的女性值得一看的一本书,受益匪浅!
非常不错的孕期护航指导,每个阶段的饮食要点和菜谱都已经囊括其中了,对于准爸妈来说,可谓福音了
有一定的帮助,多了解一些知识对自己和宝宝都好
内容还算丰富吧,没看过其他的书,但觉得不是日常饮食。有点麻烦。
书是在书店看到,比较了几本才在网上买的。自己做过女性杂志,略懂些营养方面的东西,觉得这本书还不错。比如说补充营养素吧,其菜谱的选择不是很随便的,比较符合实际,其他的此类书很难说将菜谱放到了正确的地方。
书中提供了很多数据表格,好看也好用,个人比较喜欢有条理的东西,比如20和38页的两个表,很利索地解决了我最关心的两个问题:孕期不该多吃什么,能吃的东西一天又该怎么安排。别的地方,还讲了些坐月子营养和新生儿饮食的内容,所以觉得书很超值,很厚。书印刷的也很好,自己做过杂志,看得出书排的很美观;也配了很多菜谱图片,怎么说呢,看得到东西才能让人眼馋啊,赞呵。
这是我第一次买这些书,昨晚简单看了一些,觉得不错,觉得有点实用。
内容比较多,包括孕前、孕中、产后、育儿等,比较实用,可以作为参考。
很棒的书,讲的很细致,我都看了好几遍了,还是意犹未尽。
食谱超齐全,很不错还有彩图覆盖,我一口气把孕前吃啥全看完了!
饮食参考,不过孕期口味千奇百怪,里面推荐的菜谱不一定适合。
给孕妇就每个阶段提供知识、建议,还结合有菜谱,如果菜谱也能多一点就更好了。
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已经到底啦~
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