这是本经典的书,施瓦辛格一直是我的偶像。不过,现在“药练”的太多了,健身房为了生存和赚钱,卖营养粉一类的。个人认为“药练”美而不健,还是多活几年吧。
发货特别快,前一天下单第二天早上就送到了。这本书只要是想健身的人都可以看看,从健身运动发展史,到饮食,拉伸方法,精神训练,还有受伤修复全都提到了,当然最重要的训练方法占了本书大量篇幅,不愧是健身圣经
看了评论,发现斯瓦辛格全书是裸着的,担心暴力运输!多花了8块钱买了礼盒装的!果然收到的时候没有任何受损,强迫症的完美主义追求,这八块钱值得了!收到的一瞬间非常惊喜的! 内容还是不错的,之前看过电子版的,但具体的还是要根据自己的实际情况
对于健身小白来说,感觉够用了,先用来启蒙,哈哈!重要的是可以自己学着定计划
确认收货后6天追加
看了序言,真心觉得是好书啊,对小白来说,提升很大!
这本书强烈推荐!纸质是我非常喜欢的那种,里面写的东西很细,就是听别人说里面的内容有一定的小错误,不过大部分都是很适合新手的!特别棒!
书本连包装和保护膜都没有,我都不敢相信这是在当当买的,我本人是非常爱惜书的,所以一直买正版容不得书有半点破损,但是请问这本书和二手的有什么区别吗?
当当的书确实不错,正版又塑封,可是这本施瓦辛格健身全书却没有塑封?一个角都坏了,美中不足呐,希望当当在细节方面要改进,已经提了很多次了,还是没有改进……
深入到健身的方方面面,这本书能解决你健身过程中遇到的所有困惑。
挺好的就是书边被快递压皱了,来自处女座的怨念!
童年时的偶像,记忆里不朽的终结者,健身界的标杆。内容翔实,讲解透彻,浅显易懂,非常不错。
可以说是现代健身大全了,教你怎么有效做动作和补充能量,健身不是一蹴而就的,是一辈子的事!
别的都还好,就是当当现在的包装太差了,书有一点损坏
不愧是健身圣经!配图清晰,谅解通俗易懂,适合新手同样适合有一定健身基础的人!推荐!
偶像写的书,更多是对健身的认知,全书大概浏览了一遍,没有缺页傻的,好评!今后得好好拜读,好好练习。
在健身界很好的一本书,当当网买书很多年了,买书就上当当网
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已经到底啦~
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