值得购买的一本书籍,它不仅仅提供了各类美味的食谱,还为如何获得真正的健康提出了恳切的建议,通过姜医生的这本书籍,希望我们能够找回自己、家人、社会、地球的健康,从此远离各种疾病。
菜谱上的菜品原来没有尝试过,是一本很有指导意义的书籍!太棒了
非常好的一本健康书!里面有很多非常精致的彩图!
我是看了素食介绍及微信公众号推荐慕名而买的,里头印象最深的应该是对于吃素食的推崇和价值的介绍,不过一些材料的自制,我觉得暂时无法借鉴学习吧,先收藏了
这种健康饮食以前也听说过,有一定的道理。但每天做起来比较难,对于常喝外卖的人来说
书质量和印刷效果都不错,看后对饮食健康很我帮助。
健康的饮食很重要,本书以素食为本,提供了较多的菜式,但是其实自己可以从中举一反三,也是一种乐趣
是素食菜谱,不过好多香料这里都没有要网购,没网购唯有自己变通一下,
作者其他的书更多是告诉你:应该吃素食,生食。但没有坎贝尔博士的《中国健康检查报告》来得科学严谨详细,或是哈维的单一饮食那么有煽动力。已经看过那2本的人不是很有必要重复购买。但是作者这本书完全是素食食谱,最有价值的部分是前面的“酱料”总和。网上不乏很多优秀的素食餐单,要换成素食有个过程,如果很难吃,则一开始容易放弃。我觉得最难的是不使用味精等调味品的时候能调配出美味的酱料,有了美味的酱料,自然能做什么素食都好吃。
里面有很多实用的食谱,愿意找到健康的人,可以买来照着自己做做
我和周围的人交流过书中的饮食观念,大部分都不理解,觉得不可尽信书,但是食疗的力量真的不可小觑。
这书从西餐的角度来烹饪。对于我这等懒人,和喜欢炒菜的大众主妇来说,就太复杂了。实用性差了点。
建议:最好是“这种食谱最赚钱”,因为这是一种市场经济
书中食谱的食材大都不是我们常用的 而且步骤描述的也非常简单 也没有图解~
这本书是上微课时老师一再介绍的,超级好。这么好的书应该人手一本的。本来想找台湾原版,但断货了。不过差不多的,这版本的也好,内容丰富,学到了好多以前不认识的东西,超级推荐,非常感恩。
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已经到底啦~
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