说实在的……有点像盗版……内容还没看,纸质一般,排版一般……
怀孕以后逛了很多论坛,学习怀孕知识,也看了五六本关于怀孕的书。这其中,对我最有帮助的是YOU孕婴使用手册,告诉我最多的不是怎么做,而是为什么,这和国内专家写的书区别比较大。我认为每个人在怀孕的时候症状反映都会不一样,不用一味以别人的经验或者所谓的专家意见为标杆。能理解是什么样的原因致使某类情况发生,会更有效的帮助自己克服或者预防一些症状的发生。所以建议有兴趣的妈妈们都去读一下。
这本书是真的不错,非常好,老外写东西就是负责,字斟句酌的,可惜只能用这一次,不能生第二个孩子,再说即使有机会生第二个孩子也有经验了,。。。
给弟妹买的,自己先看了一下,不错,从怀孕到育儿,能遇到的问题都能找到答案,希望弟妹会喜欢。好评。
实物一致,没看内容没法对内容评价,整体还是喜欢的。
质量很好,可能外国人和中国人的生产观念还是有不同吧,在看,希望封面硬一些,会好点
还不错,慢慢看吧。这种书可能也是用到的时候会集中看。嘻嘻
怀孕是一项复杂的平衡术,但它并不可怕。本书的这两位医生作者会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情,以帮助你减轻压力。
《YOU:孕婴使用手册》将教给你所有你应该知道的事情,比如:该吃什么?该做多少锻炼?哪些无伤大雅的消遣娱乐将确实能帮助你将怀孕这事儿变得更轻松。
孕期的每个阶段都面对着不同的挑战,正确的信息会帮助你做好准备去迎接前面的挑战。书中交互式的周历表为你提供了更加细化的指导,告诉你怀孕的每个阶段的情况与应对之策。
其中一点,在妊娠期间你的大脑真的缩小了。对那些经历过“妈妈头脑”的人来说,这不奇怪:你会把辣椒粉倒在圣代冰激凌上或者犯其他的思维错误,这是一种很微妙的健忘现象。你的大脑细胞本身并没有损失,但是由于你的新陈代谢机制改变了,你的大脑重新组合了细胞之间的联系,因而为作妈妈做出了改变。这种改变通常发生在妊娠期的第三阶段,这也许是为了让你专心关注你的宝宝,屏蔽其他的忧愁与烦恼,但是,这也同样会让人觉得不快。在分娩前的l至2周,你的大脑会再次开始增大,建立新的妈妈神经回路,最终发展得比以往更强,帮助你更好理解和应对你即将出生的宝宝。 另一点是,在妊娠期间你的大脑需要额外补充燃料。正如我们在上一章中提到的,宝宝的大脑和你的大脑都需要的Ω3脂肪酸,这种最重要的化学物质是以DHA的形态出现的。在吸收Ω3脂肪酸方面,胎儿是相当执著的,由于大脑中60%的部分是脂肪,除非你坚持从饮食或者补充剂中不断补充DHA,不然的话,你身体中这些重要的保护神经脂肪酸将会被掏空的。DHA看上去能够帮助修复因压力而遭受损伤的大脑细胞和细胞连接。研究表明,因心理压力而疲惫不堪的出租车司机在服用了Ω3脂肪酸之后,工作状态变好了。DHA也可以帮助你预防和应对压力,掌控抑郁的情绪。在整个妊娠期间,孕妇的大脑以及胎盘,都浸透了全身制造的神经激素,这些激素大肆破坏母亲的感官和情感。在妊娠期的前几个月里,这些化学信息导致母亲的嗅觉发生了改变,使她对任何可能给宝宝带来伤害的因素都变得敏感。孕妇容易呕吐,这也是原因之一。大脑会适应这些激素,特别是经过前几个月之后,因此怀孕的你又想吃东西了。 有两种激素——孕酮和雌激素——在妊娠期分泌特别旺盛。孕酮制造出一种镇静的效果,保护你免受压力的伤害。妇女在妊娠期间能够处理无数烦心事和各种焦虑情绪,原因之一就是因为有孕酮的保护。 雌激素的增多,你可能会跟更多的性话题联系起来,其实它同时也在大脑功能方面发挥作用。如何发挥作用呢?首先,雌激素能够保护神经元,保护它们免受外界的损伤(比如氧化的压力)。第二,雌激素增强一氧化氮的效果,而一氧化氮有扩张血管的作用。与其他许多器官不同,大脑并不储存太多的燃料。因此,你的大脑主要依赖血管接收它功能所需的燃料。更多的雌激素意味着血流更顺畅,血流更顺畅意味着你就不需要频繁打扫丢着香蕉皮的浴室(即不畅通的血管)。 再有,在分娩过程中,后叶催产素急速大量地涌入大脑。后叶催产素是一种让人感觉良好的激素,帮助提升我们对外界事物的依恋感。在快要分娩的前几天,或者前几周,许多妇女都会有极度的兴奋愉悦感以及强烈的筑巢行为(莫名其妙地去擦拭墙壁、烘烤面包点心等),这些都可能跟后叶催产素、其他激素以及类固醇有关。分娩之后,当一个女人抱着新生宝宝的时候,她还会经历所谓“宝贝依恋”,这是一种化学反应,是由于宝宝的信息激素刺激分泌了额外的后叶催产素一一由此提升了依恋感。 在妊娠期间,所有的激素和神经元改变产生的效果就是,大脑真的接收到了响亮而强烈的信息:宝宝就要来了,你需要做好准备。其中一个副作用是可能有点思维不清,感到有些压力:如果我记不起来把鞋子脱在什么地方了,我怎么能照顾好我的宝宝呢?或者返回工作岗位后我怎么能做好工作呢?但是,请你大可放宽心,事实上所有这些变化不仅是可逆的,而且也是为了让你成为最好的妈妈而做的准备工作。 面对压力:压力应对学 在这场过山车般的妊娠之旅中,你无法如愿以偿地控制它的整个过程。但是只要你挑选一个安全的游乐场,挑一个好座位,扎紧安全带,你就可以开启旅程,随着它上下呼啸,翻转迂回,无需再为此而担心了。学会不再担忧就是多了解一些人类抗压排压的知识,了解为何有时压力也会好处多多。
这本书算是怀孕必读经典了,很有必要仔细看一看,孕期常备。
准备怀宝宝了,书到了后立即看了几章,不但有孕婴的注意事项,还有原理的解释。很好。
可以一目了然宝宝在子宫里的情况,对怀孕后身体的变化描述很详细
非常喜欢YOU系列健康书籍,哈哈,目前YOU系列全齐了,而且再按YOU的指导去改变,相信健康已经离我越来越近啦。
大概翻了一下,内容没有普罗大众的那么教条,图文并茂,有时间慢慢看
挺多小测试啥的,还有看胎盘啥的,国内不大适用,但可了解美国人的观念和细节
不太适合想了解孕产知识的我,内容编排在我看来比较乱,说实话比较失望
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已经到底啦~
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