这本书本身就是经典,当当网本身就是品质的保证。
原著书名为“缓解疼痛的瑜伽”。本书或许改变了我对瑜伽的认识。之前更多关注体式,而本书主要推荐呼吸术和冥想术,是不受时间、场地限制因而更便利可行的修习方法。要是自己安排步骤嫌麻烦,我推荐蕙兰瑜伽的《瑜伽唤醒曲》,一年多我中午都在听,是很好的冥想入门资源。
这个不喜欢,有点迷糊人我要的孩子的自控力,结果发来的是瑜伽课,哎无语
很喜欢自控力系列的。这本书将瑜伽和自控力相结合,挺好的。虽然都是一些比较简单的动作,但是若要长期坚持,还是挺有难度的。很实用,平时都可以练的。
是一本很专业的瑜伽书籍,深度的解析了瑜伽的内在意义。瑜伽的根本在于呼吸和冥想,动作只是一个表象。非常值得学习。
虽然是平装,不过书很不错,教的是瑜伽和自控力结合的课程。
看到是瑜伽相关的就没去实践。自控力1还是很好很好的。
非常实用操作性强的一本书,按照书中具体步骤、可提升我们的自控力,增加我们的幸福感
学校图书室有自控力1~自己这次买2,很好,很喜欢
之前买过自控力1,觉得很有道理,这本还没开始看,但觉得也会很好看的
买了自控力1.很好,未看自控力2的介绍,买回来才知道是本瑜珈的书
这本书主要教授如何联系瑜伽,看上去不错。质量也很好
当当体验最差的一次买书,买多本书还没有买一本书快。慢的要死,几本书用的同一个单号,快递说送了,书没到。待收货和已收货有同一笔订单个同一本书。用了这么多APP没见过这种邪门的。投诉客服,不给反馈。书到了问以后回复我说现在是全场促销,快递很慢。那我宁愿去别的不促销去买去。你们也没多便宜啊。声明下,这跟书没关系
自控力1.2都有了,当你想养成一个好习惯时,它可以帮到你。个人感觉1比2好一点,可能是2部大多数与瑜伽有关,不熟悉的东西突然接近自己,有些不明白
非常不错,不过自控力2对我来说没什么用,1写的非常好,感触很深,如何克制欲望情绪,有了更科学的认识。
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已经到底啦~
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