看到当当推荐所以买了这本书,38种食材确实神奇,但又很家常,它们有很多不为人知的营养功效,吃了能让人改善情绪,恢复精力,还能美容减肥,减轻生活中的烦恼,读了感到真的很神奇,而且还很好懂,一点也不会有看不懂的问题,我很喜欢看。如果妈妈能按照书里的菜谱给我做美食,就更好了。
我按照这本书里的心情美食配方做了香蕉牛奶~~~改善心情的神奇配方哦
苦逼的上班蜗居族都有压力大心情差的时候啊,当然不工作就能轻松啊,这是不可能的呀,这本书说吃东西能帮你减压、改善睡眠、甚至改善皮肤、帮你约会成功!这么神奇?其实也就是营养素的功能,从这个角度说出来,很吸引我,以后会照着书里做的……在办公室备好一大堆吃的……
真心赞,我记下了很多心情美食的做法,等失眠和生理期的时候都能帮上忙吧,还有很多美白小美食呵呵
营养的美食,带来畅快心情,这本书解决了38种坏情绪呢
我同学推荐我看的,看完之后买了一本再送给我朋友,觉得很有趣,也很有料,作者是个大学老师,也让我这个学生族觉得多了一份亲切和放心。食物调理身心健康,又是一种很新的理念,所以还是值得推荐的书
准备用一个下午的时间看掉,改善心情,晚上马上就可以照着做神奇的心情美餐了嘿嘿
每种食物的功效都很神奇,仔细看来却又很有道理,适当的营养能够改善情绪,这是一件多么奥妙的事情,翻着翻着就能把整本书轻松看完,还可以随时试试里面看上去好好吃的菜谱!
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好小一本啊,可以方便携带,压力大的时候翻出来,吃吃猕猴桃;出去约会前怕口气不清新,吃杯玫瑰花茶;如果是怕晒伤的女生比如我,带好一袋子草莓!……有趣又实用的营养小知识!
摸着很舒服的书,纸张很柔韧,内容么因为本来就是喜欢的就不多说了吧,是本好书,就和标题一样介绍了各种改善情绪恢复精力的食材,还有菜谱的,有讲解有做法,很贴心了
其实读书的时候就对这些可爱的食物和营养学很感兴趣,可惜没有继续学习下去,现在有了这本书,觉得特别有感情呢。食物嫩改善情绪,你相信吗?其实食物中的营养不仅仅是蛋白质啊糖类啊这些让我们身体好的,还有很多小分子营养素是调节我们大脑的,大脑中的神经元营养好了,整个人的精神才会很舒坦,也就自然心情好了。心情好了,促使你爱上这种食物,越吃越想吃,于是下次就更加幸福。所谓爱与美食不可辜负,绝不是没有道理的。这本书能告诉你最科学的食物和心情的关系,满满都是爱意呢。
想看看营养学方面的书,一眼看到这本觉得很新奇,夺人眼球,食物通过营养改善心情,真是神奇,拿到术后读了一下,才恍然大悟,原来有这么多道理在里面,意料之外情理之中,看来我平时对事物的理解太浅了,好吃的食物也有好营养,好营养只要用对地方就能让身心愉快,因为自己在做有益健康的事情,这本吃我吃我,真是一本可爱的营养学书呢
吃了不少好吃的,嗯嗯,而且是有营养讲科学的,心情么,哈哈其实一直不错
看上去很好玩的样子,里面还有心情没事的做法呢
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已经到底啦~
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