我儿子在加大运动后专注力和成绩都有所提高脾气也好多了。运动是9-12岁儿童的健脑健身的法宝。
非常棒!对于关注锻炼健康养生儿童教育话题的人都适合。而且里面的小tips非常赞比如“数说运动”“运动关键词”还有很多实验案例,活生生的数据和事例读起来有趣踏实信服。话题都很吸引人,而且不会很长。读的积极性也提高了
运动也会促进大脑,改造大脑?我看看这书会不会对爱运动的我有效果。
胶粘,平装书。本书属于学术性专著,对了解大脑及运动对其产生的革命性功效做了深入研究。但是,本书的编辑、制版、装帧,可谓迂腐、蠢笨和庸俗,糟蹋了作者的优秀著作,和读者的欣赏、学习雅兴。
运动不仅可以健身,更可以健脑!运动让孩子更聪明!全民运动,健康中国。本书值得一读。
昨天买的今天就到了,一本非常好的书,大致浏览了一下,发现运动不仅能健身、还能健脑,对人的身体,情绪状态等都有着很多的好处与帮助,值得阅读。
生命在于运动,运动会让我们越来越健康,一起学习吧!
让我们从新认识运动的意义。翻译略有不专业的地方,但是总体还是很值得一读的书
这是本很有用的书,特别是对长期做办公室的上班族来说
很好的书我受到很大启发从中早到孩子上中学成绩滑落的原因和提高的策略。
外出学习时,培训的老师推荐的读物。希望对我有用吧。
先看下书里的理论,接下来好如健身,身体健康是最下本钱
《运动改造大脑》用大量的数据和案例证明,减肥健身只是运动的小儿科功能,运动真正的高级作用是健脑,通过运动改善大脑的化学物质,提高学习力抗压力专注力、缓解焦虑、对抗抑郁、改善成瘾行为、调节激素、延缓衰老,用科学说明运动着实就是健康和学习的一剂免费神药。所以不能浪费,动起来吧!
一生大部分时间过得荒唐,至今只爆发过那么两三次,有些爆发成了身边人眼中的奇迹。回首这几次奇迹,发现都有一定的相似之处,即:吃的少,动的多,睡眠合理,作息规律。 在日常生活中我经常出现日夜颠倒,惰于运动的情况,而每当面临较大的学习压力,生活则自发地调整为上述模式。
很好,我买这本书的目的就是加深自己对运动这种活动的喜爱,充分认识运动的好处
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已经到底啦~
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