中国人的传统饮食就是大米饭搭配中式炒菜,可以说,是大米带给了人们活力,滋养了身体和心灵。本书详细从中医学角度讲述了大米这个看似平淡的主食,它的“疏通经络、滋补养胃”等多种功效,关于大米让人长个子这个说法,我是相信的,亲身经历长高事件也让我更加相信这本书的理论知识。
从《不生病的智慧》开始就是栾老师的忠实书迷了,她能把深奥的中医道理讲得特别好理解,而且方法都很好用。这本书讲大米的神奇功效,想不到天天都在吃的大米这么好,看来我得饭菜分开吃试试,要不然都浪费大米了。
栾博的书都有看的。 大米比药好,通过一段时间坚持吃大米我深刻体会到了大米比药好的深刻含义。强力推荐此书,并希望所有的人平时吃饭多吃些大米等粮食作物。这样才是真正的对健康有利。
妈妈总喜欢给家人做饭,这本书把大米的好处细细道来,身体上的一些小毛病都可以通过合理吃饭菜得到改善和解决,有了这本书,老妈可以把米饭应用得淋漓尽致,还能根据不同食材的功效调配出食疗功效的饭菜,俨然变身家里的营养顾问了。
我是北方人,比较喜欢吃面食,很少吃米饭,皮肤不大好,特别羡慕南方姑娘细腻的皮肤。看了这本书才知道,大米原来有这么多的好处。现在,我保证每天至少吃一次米饭或者喝白粥,脸上的气色确实比之前好很多,爱上吃大米了!
很多时候我们忽略了身边的人,也会忽略身边的事,甚至很多时候我们忽略自己的身体,忽略大自然最好的馈赠——大米。我是看到文案中的这一句才买的这本书,“生命中最容易被忽视的,往往正是我们最常见、最不可或缺的,比如母爱,比如空气,比如大米……”
内容还可以,只是对大米的功效有点不太相信。如像书中所说,江南主产大米的地方,吃大米最多,人们岂不很少生病了。
在书店转悠了一下午,终于选定了这本《大米比药好》,失眠可以靠大米来稳定心神,瘦身美肤可以多喝大米汤,坚持喝粥或吃米饭三个月可以改善身体,真得有这么神奇么,我得赶紧回家试试。
去云南旅游发现那边的傣族姑娘都用淘米水洗头,头发特别好,舞蹈家刀美兰也推荐用淘米水洗头,头发不变白、不分叉。看了书才知道原来淘米水不单能洗头还能洗脸、养颜,以后再也不用买昂贵的进口洗发水和护肤品了,真是“大米在手,天下我有”啊!
一直都知道食补胜过药补,本人属于不太信得过食补的人,总觉得病来了再食疗有什么用,真不如吃药好得快呢。而且食疗一定得坚持,不然也不会有效果。吃大米就比较容易坚持了,买来实际操作一下,或许以后我会改变对食疗的看法。
在外企上班的压力真大,回到家就想睡觉,在外面吃对身体又不够负责,可是经常快餐、不正点吃饭把她身体都累出毛病了。送这本书给她,让她轻松吃出营养美味,还能美容养颜,喝对米汤,吃对大米饭,让食疗让宁姐越活越年轻。
从来不知道大米的功效这么好!现在每天早上给孩子熬米汤喝,希望坚持下去有效果
看了此书,我为过去对大米的无知感到后怕。原来,普通的大米有着如此神奇的功效呀。感觉什么保健品都没大米贴近生活,贴近厨房,贴近咱平民老百姓,宝就在身边呀!
每天吃的大米从来没深入了解过,看看有什么奥妙。
这本书就好像专门为上班族写的,很多人和我一样,经常加班,很久都没吃过一顿自己家做得香喷喷的大米饭了。整天带着一大堆营养品,结果吃营养品比吃饭还多,其实要想健康,还是正常吃饭比较好,尤其是大米饭,这本书里面写得还是挺有道理的。
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