零基础练瑜伽(瑜伽初学者入门宝典,细致讲解,模特示范,从初学到高手。二维码视频随心看。)V式头部放2松式肩膀放松式星
?赞一个,很适合新手,而且还有瑜伽的分类,写的很清晰易懂。
我觉得有一本好书比去瑜伽馆里练习还有效果,瑜伽馆里人多,老师根本顾不过来,练习也容易出现误区,动不动就睡着了。
可以从最基础的开始学习,越来越喜欢瑜伽了,受益。好评。
瑜伽就是释放压力的一种最好的方式,看看这本书挺好的
书里面的告别便秘式的瑜伽姿势,做了几下就去厕所了,嘿嘿
调理瑜伽最适合我了,我现在最需要好好调理一下,健康养生,美容瘦身。
我是初学者,这本书给了我很大的帮助,很喜欢这本零基础瑜伽书。
刚开始时,没看到订单情况,吓我一跳。书还是完好无损的到达了,物流很快。一天就到。内容也很好好
很喜欢乐活瑜伽部分,一周七天不同。很好,讲解易懂,一学就会了。
我这种不懂得瑜伽的,现在也会了一些,很方便,一学就会,很喜欢这本书。
有了这本书也不用特意跑去瑜伽馆练习了,在家就可以学到。我用手机扫二维码看视频,简单方便,真不错。
图案清晰,对于我这种零基础的都挺容易学的,不错。
好好练习瑜伽,调整心理,调理身体,收获满满的正能量。
昨天付完款,今天就到了,很惊喜,里面的内容也很全
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已经到底啦~
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