还没看,但很喜欢Lulu老师的书,期待瘦瘦瘦
其实书中的文字和观点阐述很少,主要是里面的伸展操很精华,难度不大,不像瑜伽做起来比较累而且容易让人受伤,这套操做完后会感觉身体很舒畅,目前已经正在按书中要求的每天进行,且每日做好饮食记录~希望能让身体越来越柔软,越来越健康~
图书封面的美女也很养眼哦。后来看过图书介绍以后才知道,这位美女居然就是书的作者!身材火辣,年轻,真的是逆天了啊!果断买一本回家膜拜下,觉得内容还是很实用的,书里配有详细的图片和讲解,方便我这个不爱运动的赖人学习,好贴心啊!赞哦!
很多LuLu老师**之作,百万粉丝见证,风靡台湾地区的瘦身操,三步轻松搞定瘦身计划。“慢-快-慢”的节奏轻松快瘦成XS女神,迅速精雕成XS身材,2周内穿回性感比基尼。
这本书是看过书摘插图决定买,因为图解的内容非常详细,看起来很靠谱实用。里面的动作还是需要一点点辅助器材的,比如哑铃,比如瑜伽枕,还需要好的运动鞋一双,书里面教练是穿芭蕾舞鞋的,不过买了没用,遂决定就运动鞋吧~
刚拿到手的时候发现书很沉,带着好奇的心情把包装袋打开一看。发现书很精美,纸质也非常不错。很有分量,内容也挺丰富的,图书中的插图很精美,按照画面上的的内容试着做了一下,感觉挺好的,好像瘦了一丁点。挺不错的。买的值得。
风靡台湾地区的瘦身操,三步轻松搞定瘦身计划。“慢-快-慢”的节奏轻松快瘦成XS女神,迅速精雕成XS身材,2周内穿回性感比基尼。 其实不管什么减肥方法,只有坚持才有效果!
其实来当当就想买这本书的,结果一口气买了类似的好几本,拿回来看发现最爱的还是这本书。 lulu老师的操让我很轻松的可以保持身材,原来因为胖,失去了好多断感情,现在感觉一直可以保持身材深的很好。
露露女神瘦身操与一般的健身操稍有不同。它可以增强身体的柔韧性,并能够充分达到一般健身运动所具备的预防运动受伤、提高运动效果的作用。这是我选择本书的原因。我们健身房的姐妹们人手一本了。大赞!
我对我的身材觉得哪都挺满意,就是腰部紧实效果不够,去了健身房,私教说不能只减局部,要全身都运动起来,才能慢慢达到效果,但是对我这日常实在太忙无暇去健身房的人来说不容易实现。当看到此书,可以快速局部减肥,成就柔美曲线时毅然买下,照做后确实觉得很见效。
从青少年时期就开始长期的和减肥做斗争,可是从来是屡战屡败,屡败屡战!身材也是反反复复的胖胖瘦瘦!不过,两位数的体重都已经是10几年的事了!不想给人生留下太多遗憾和苍白!共勉!不过不是每个人的减肥方式都大同小异的!原则差不多,但细节总归是看个人吧!
很喜欢LULU瑜伽,简单有效。从怀孕开始就结缘,现在孩子快2岁了,仍然与其同行。看见她出版新书,立马选购!在我身边的姐妹,都被我劝说练LULU的瑜伽,首先为了健康,其次才是瘦身和美丽!
跟着lulu老师练伸展操感觉还是很好的,能让自己的全身有很好的伸展,全程练下来身体微微出汗。全身运动后的舒服,感觉还是很不错的,另外还有详细的讲解、演示部分,能更好的掌握这套伸展操。
给女朋友买的,嚷嚷好几天了,她一直都是LULU的忠实粉丝,这下出书了我看她就不用再那么辛苦,据她说书很不错,做做操就能瘦的,她看的可黑皮了。这年头送女朋友礼物没啥,送对礼物才重要啊哈哈哈
很喜欢作者的减肥理念,跟着做完健身操后感觉还是挺累的,出汗量也多,但是身体感觉非常舒服呢,就好像自己做了全身按摩一样。真心推荐给减肥的妹子们,其实,不需要减肥的妹子也可以用来健身的哦。。。。
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已经到底啦~
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