我不是崇洋媚外哈,真的比国内所谓的瑜伽女神写的书好太多,实用太多了
简单翻了一下,和有些朋友们说的一样,体式讲解和图片没有在一起,要前后翻看,但并不妨碍阅读理解,如果你练习瑜伽有一年以上并且坚持的不错,对瑜伽有一定了解的话,这本书值得你去拥有和学习,体式的精讲很棒,但如果有一定基础之后,能理解性的去阅读会更好,特别推荐专业瑜伽教练以及比较专业长期习练的瑜伽爱好者阅读。
很喜欢艾扬格瑜伽,这本书很容易看明白,不像有些书理论性的东西太多了。
专门写给女性的书籍,从理论到实践,从瑜伽的体式分类到技巧到效果,再到摊尸式,呼吸法等等,都有此书中找到。
非常专业、系统的一本瑜伽课本,作者多年教学经验值得信赖,另有图片可供学习者参考体式。内容条理清晰易懂:第一部分讲理论,第二部分讲实践,实践部分非常好,不光把所有体式分类、列表,一目了然,更棒的是还把所有体式按难易次序分列成四张课程表:1.初学前三个月课程、2.第一年初级课程、3.第二年中级课程、4.第三年高级课程。让初学者很容易入门,又能看清未来的方向,如果想学,马上就知道从哪里学起。书中对普通锻炼者和精进修习者也列明了不同的要求,是一本对各层级瑜伽学习者的好教程,值得学习
前320页全是文字,后面几页是图案,感觉好难啊,不太适合我这种骨头硬的
看了别人得评论说第二版的图文是分开的很不方便,到手后发现确实图和文字是分开集中排序的,开始百思不得其解,后来书看进去以后才想明白,如果动作讲解和图片在一起排版,必然会为了板面的集中而和谐图片质量,新版图片大小统一,清晰度高,配文简洁排版简练也挺好的!确实需要前后不停地翻,但是不耽误思考!没见过一版,但是觉得这版本也挺好的!内容更是没话说的好~非常值得
喜欢瑜伽,初学者,很多疑惑,买些书看看,更好理解,还没有看,没有其他本的彩印的质量好,还行吧,希望自己赶紧强大起来
艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,到位,讲究身心放空。此书适合瑜伽联系者。
近日学习瑜伽,越学习越觉得有意思,所以想做个瑜伽老师,更深一步的学习,老师就推荐了这本书来看,觉得不错,瑜伽更是引领精神灵魂深处去探索未知
学习瑜伽不单单是练习体式,还要学习瑜伽的理论知识。这本书前面的理论是针对女性练习瑜伽的,写得很好,一下全部看完才过瘾。后面体式讲解要在练习中慢慢体会。个人是初学者,总觉得体式听老师讲解要比看书容易理解,更直观,容易掌握。
又赶上当当买100减50,赶紧把收藏的这本瑜伽书,又买了三本。已经分期分批买了好多送朋友了,非常非常好的一本瑜伽书,我就是从这本书开始爱上了瑜伽。
感谢艾扬格大师给我们带来着三部重要的著作:《瑜伽之光 》让我们更好的理解瑜伽的精神, 《艾扬格调息之光》 是指引我们进一步学习瑜伽呼吸的方法和精髓,而这本女性瑜伽呢 适合所有热爱瑜伽的女性!
艾扬格女性瑜伽(修订版)(中印瑜伽峰会用书,吉塔?S. 艾扬格亲临现场教授)不多的女
再多的财富也抵不上健康。健康和财富之间,健康总是首选,因为人失去了健康就无法享受财富。因而,一个人只有拥有了健康的体魄才能支配财富。《奥义书》中讲到:“健康使人长寿、坚定而且有力;这样,人的尘世上就能变得完全富足。
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已经到底啦~
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