全彩书籍,一直觉得自己跑步有很多不对的地方就买来看下。结果没让我失望。
期待已久的书籍,以前跑步属于瞎跑,过于盲目,太随性,对身体造成的损伤也不少。现在有了这本书,我会认真去看,争取早日无伤完赛,无伤PB。在赛场,遇见更好的自己,在人生路上,遇见更好的自己。所在地实在偏远,到这里得十天左右,但能稳稳的收到,已心满意足了。
我粗略看了一下,基本可以学到东西,其实就一件事:关注你的身体,爱护自己,不强迫不娇惯。
作为跑步爱好者。喜欢一切和长跑有关的知识和书籍
书是烂掉的啊,而且连薄膜塑料皮都没有,直接就是一本书。失望
整体感觉不错,内容还算详细,值得初学者看看,值得推荐!
这本书我是通过《樊登读书会》了解的,樊登老师将这本书的精要解读的深入浅出,真的是每个看了的人都会跃跃欲试想要跑步,我计划一边开始跑步计划一边研读这本书,书面与实际相结合应该会更好。
衝名氣買的,德國人我喜歡,人家嚴謹,如果是美國人寫的,我就不一定下單了,因為美國人善於作浮誇的宣傳。
确认收货后当天追加
包裝損傷太大,書有些損傷
很好的书,推荐大家去阅读。内容都是比较系统的。
内页是彩印的,纸质非常好,我之前在书店翻看了一下,里面的训练有着严谨详细的建议进度和步骤,训练的方法写的很详细,循序渐进,我觉得按照这个书推荐的方法来锻炼,应该会有所收获吧,就在当当上买了一本。
跑步圣经应该不是正版书,印刷一般,这样可不好~~
全面讲述跑步的装备、训练等等。但我认为:训练方法应该看《跑步,怎么跑》;训练计划安排应该看《爱上跑步的13周》。
封面都有折过的痕迹,而且非常明显。买了很多,这次最不满意
名副其实的跑步圣经,很详细。正在实践中,浅尝跑步的乐趣。
买的第一本关于跑步的书,这本书还是能够学到一些跑步的知识的,关于跑步的各方面。个人还是推荐跑步,该怎么跑
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已经到底啦~
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