一本不错的情绪整理卡片,不仅仅是整理卡片,也是团队情绪引导用的情绪管理卡片,准备整理一下,下周做引导学习用用!
还不错吧,有没有用主要看怎么用。其实也就那么回事啦,控制情绪主要还是看自己,这个就是帮你整理一下思路,毕竟普通人拨一拨动一动,连思考也是。
情绪卡片不错,但说是书,不如说是本,只有几页的内容,剩下都是空白的页面。感觉不值书价。
这本书真正的亮点就是那42张情绪卡片,那本厚厚的就是一个写有操作办法的笔记本。按照上面的指示做了一下练习,感觉确实不错。坚持每天做一次情绪觉察,即使清理不良情绪,非常有益于身心健康。
情绪这种说不清道不明的东西,有时真需要好好梳理一下,不然郁闷半天,并不一定知道自己到底在意什么。卡片背后的小问题对梳理情绪很有帮助,思考的过程也正是梳理的过程。赠送的笔记本非常漂亮。
对于情绪有了解的人,并且想要通过特定工具来呈现情绪的专业人士,可以看这本书。否则,还是算了吧。
对情绪的分类太细致了,都细分成了42种,竟然还只是常见情绪。看来我们对自己的情绪认识得还是不够深啊
孩子很喜欢,把情绪细分为很多种,有助于孩子识别自己的情绪!
简单实用的情绪卡,内容不多还有空白的纸张可记录
原来是本空本子让自己记录呀 不过卡片挺可爱的
比想象的小,还是很好的,只是刚买的100减30现在又100减50,有点……
还以为是一本书,结果就几页说明文字,余下全都是空白页,就是一空白笔记本啊,不值这个钱
嗯~我只能说摆着很好戳住,完全没有在用(刚刚买回来用了一次)
感觉买了一副扑克牌……厚的那本算是白纸而已,给自己写的……
还不错!卡片简单实用,如果加入应用范例就更好了,这样操作性更强。
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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