活动价买的,真是太合适了,之前书店看过这本书,不错。
确实是低脂,书写的也不错,就是菜式看着没啥食欲…
还不错,蛮喜欢的。可以试试看,看有的也不是那么复杂
内容丰富,全彩印刷,质量很好,但最为一本主打低卡料理的书,每餐食用人数这些没标识清楚就算了,每餐卡路里计算还都在边脚,字小又不方便,使得实用性大打折扣!
内容很丰富很详细,配图也好看,而且可以根据自己的需求随意搭配,可是我还是有点不习惯吃沙拉,但是其他的菜谱都挺合适的
特别喜欢,之前从图书馆借来,果断买了。照着做了一些,营养搭配很好,如果配料不全,可以自由变换下。吃下去立刻饱腹感,下一餐点到了,又感到饥饿。有利于吸收消化。以前我有啥吃啥,现在体重渐渐降下来。
一个月每天可以随意搭配的早中晚餐,很健康的食材和营养搭配,很棒的书!
菜单种类繁多,初看之下眼花缭乱,什么都想做。不过,一步一步来,暂且选择自己更喜欢的学习学习~
非常精美,菜品很丰富,有操作性,都是很健康营养的菜品。
插图精美,步骤丰富,食谱很有借鉴意义,而且每天的都有计划,变着花样吃美食,真的不会腻呀,照着做就算是新手,也不会很吃力,推荐想要瘦身的胖友都来读一读呀!
爱美食,爱生活!低卡路里,可以让身体更加棒。书中的美食都很简单,材料好取
全彩图,低卡料理,比想象中的实用。书质量不错,比较厚实,无异味,推荐!
在国外料理里 食材算普通的了,已经开始做了有七八道菜了,还不错好好好
适合健身与期望健康饮食的人群,作者是营养学专业出身,菜谱搭配营养全面。但书的缺点很明显:食物摄影较糟糕,无论从器具、摆拍角度、色彩都不太能引起人食欲,
很不错的一本书,讲解的细致入微,纸质也非常棒,看图片让人有食欲。
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已经到底啦~
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