在食品问题频频的今天,肠道健康更为重要,希望我们都能懂得如何在饮食上让自己吃得更健康一点,如何多摄取益生菌。
小孩的便秘很让人烦恼,后来医生让补充益生菌才缓解了,这个书讲的是如何消除便秘,如何通过食物摄取益生菌,使肠道健康,受益匪浅。
这本书是买来自己张知识的,对了解肠道预防肠癌有帮助。
现在大肠癌已成为成年人因病死亡的首要原凶,了解肠道系统的工作原理还是很有必要的。
看了这本书很受益,一直为便秘困扰,试了光冈先生的消除便秘食谱,有用。
喜欢这本书,它让我了解了便秘对身体的危害,懂得了如何护理好肠道,让身体健康。
里面内容的排版,纸质等看着很随意或者是很老版了,很不喜欢这样的书。不是高阶层的书,感觉读者被随意对待的感觉。
书大概看了一下,我觉得一般,讲了好多理论性的东西,可是并没有告诉你解决的办法,不实用!
这本书倡导的健康理念很好,希望引起更多人的重视。
我是钻石会员,第一次买到这样的书!序没了!目录重复一夜!
作为老便秘患者,这本书太有用了,通俗易懂,简便易行
消化系统是很重要的,尤其是暴饮暴食的人,应该多加注意保养
很好看的一本书,刚拿到书就一口气读完了,作者的讲解很生动,很真实,受益匪浅。
非常值得拥有的一本书,读后对于养生有了新的认识。
透过这本书我总体认识到两个观点,肠道必须要有益生菌。 双歧益生菌就是去买来吃的。 或者自制酸奶的时候加入这些益生菌。还有就是可以多按腹部。其他的都是学术上的论证
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
其余用户默认给了好评
已经到底啦~