喜欢上瑜伽一年,一直在跟瑜伽馆上课,但是总感觉自己对专业知识,体式系列了解不够深入,这本书对体式有全方位的讲解,很不错,帮助很大
胶版彩印,贵是有道理的,每个体式讲解得非常详细,注意事项以及益处都细致入微,还有很多辅助工具的应用
里面全部彩页,体式360度配图,体式讲解,辅具练习都不错,结合艾扬格大师的教学与练习经验
很不错,我觉得习练瑜伽者人人应该有一本,真的很实用,看着很通俗易懂,
这本书太好了,精准,详细,每个体式都描述的非常准确 到位。
质量非常好,内容丰富,适合所有想习练瑜伽的人
很好的书,每个动作都有详细的讲解,好好学习,好好练习
纸张质量很好,都是彩页印刷。对于瑜伽初学者来说,解释得很细致,适合慢慢练习。里面还有瑜伽疗法,对于具体的病痛,可以试一试。最实用的就是吃撑了的扭转体式,很有用。
下单后第二天就到手,惊喜,物超所值,非常精美实用,不愧是瑜伽习练者的经典之作,在点点滴滴的细节中分享了大师毕身瑜伽成就。感恩艾扬格大师。
全彩印,讲解清晰易懂,适合每一位瑜伽习练者。快递给力!第二天到货。
最近跟着老师在学艾杨格的瑜伽,上完课回来就忘了,这下好了,自己在家也能做了,还给朋友买了一本,也推荐给别的学员了。
蛮好的,有对瑜伽的介绍,有循序渐进的课程安排,有针对性的训练计划,有有道具的体式,无道具的体式。有道具就意味着开销变大~不过对比了一下,使用辅助道具确实对初学者比较友好~每一个体式的注意事项都写的很清楚,动作要点,不适用人群都有写在动作旁边~还没开始练,先打算找个替代,能坚持练习下去再购买辅助道具~总得来说,蛮好的!
书昨天下单今天,给力,很漂亮的一套瑜伽书,书不错,价格优惠了也划算,只是单对当当网的服务简评下,因为是第一次在选择在当当网购物,看到有app下单新人卷结果没有找到差评,快递包装上有所谓的扫码惊喜结果二维码写上名字根本没法扫没了惊喜。鉴于书的质量和快速速度还是给个好评。
艾扬格大师的书籍,是一本从入门到精通瑜伽习练的经典。
在习练瑜伽的过程中,身体会发生不同的变化,产生了很多疑问,通过这几本书可以解决一部分疑问。对一些体式可以有一些深入的了解。
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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