发货很快,物流也是很快,两天就来了,去年在某宝看过这本普拉提书,也送给朋友的瑜伽馆一本,唯独自己一直没有,这次机会正好给自己买一本看。包装精美,很严实,箱子上印着当当,哈哈 别人都知道我是买的书了
书收到了,这本书很厚,内容很全,它很详尽贴心的指导我们这些初学者,我觉得在准备学习普拉提之前真的有必要好好学习相关普拉提知识,有针对性的专业指导,放才能练好。另外这本书配有光盘学习,这也是我为什么选择此本书的原因。
书不错,开始还买过一本韩俊编写的练瑜伽的,给老婆锻炼用的书。
我觉的这本书里垫上动作干货满满。一百多个标题下。加上各种动作变体适应不同阶端人群。实际得有二百来个徒手动作
到货神速,印刷质量非常好,每页都有图示,晚上拍的照,效果一般,值得购买。
比较简单,图文对照,对初学者可以看看,帮助纠正姿势
非常不错的普拉提书吧,精美插图,初学者必备的经典!
别忘了答应自己要做的事,别忘了答应自己要去的地方,无论有多难,无论有多远。
我觉得这本书小工具那张特别好。仔细看过后能学习到不同工具的使用原理。可以自己开发各种使用方法
书好看,内容丰富、实用!打算好好学习!看完再来买哦!好看好看好看好看!
很不错的一本书,果断买下。一直在当当买书。一书柜全是。慢慢品读,好好学习,好好锻炼。
这本书好高大上哦,书的质量非常棒,内容详细,图片清晰。
大部分姿势都能做到,而且作者贴心的“增加难度可以这样”和“做不到可以这样”,就跟平时玩游戏分easy,normal,hard一样。就是有些专业术语关于肌肉的,有看没有懂,算了,跟着练练吧,不去纠结那些专业术语就好
相比于《躺瘦》理论知识更丰富,而且除了介绍的动作多了之外,介绍了等级,晋级动作,感觉非常好,知道自己在家做怎么循序渐进,如果以后要受到专业老师指导的话,这本书是非常好的打基础的书。
这本普拉提教程很不错,解说细致,很好的一本书!
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已经到底啦~
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