有原理和概念,有训练计划,有动作分解,值得一看。就是内容顺序还需要重新调整一下。
比较经典吧,解释的很详细!不爱看视频的话看书做就跟他可以的!运动安排合理!
很实用,每个动作运动时长都有些,还分阶段,适合初学学习。
还不错,先生说男人练着也不错!坚持中,希望有效果!
很好的一本书,可以给需要减脂的女性朋友很好的指导
很好的书,彩图特别多,美中不足的是对动作要领说明不够详细。
很系统、实用!本来是给老婆买的,自己也试了试,的确有效果
书很不错哟,快递也给力,很快就收到了,是我想要的书,挺满意的,好喜欢!
送人健身用,感觉不错。
全彩,内容图文并茂,容易上手实践,好书!
非常好的书,受益匪浅值得购买
书很好,很实用,减肥加油
不错不错,很实用的!开始看着练习
内容全面,印刷精美,正在品读中...
古人云:“读万卷书,行万里路。”哲人也说:“书籍是人类进步的阶梯。”培养阅读习惯,当孩子爱上阅读,他将同时学会爱的方式,他会懂得爱自己爱他人爱生命爱世界。
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已经到底啦~
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