怎么说呢,就算是凑100减50,相当于是15块钱买的,。也感觉有点不值,整本书太薄了。不过但是学到了很多降低焦虑得方法,比如把我们的行为投射到一个好朋友身上,看看我们用第三视角会给出怎么样的看法和评价。
当当搞活动买的书。看看题目挺好。质量不错,价格合理。囤书。
期待后续内容,最近没有时间,等这本看完有空要把这个系列看看!
还没看,家里放不下了但还是忍不住要买,也不知道要怎么办,反正慢慢看吧
很喜欢这本书,应该早点看到。 内容直中心窝,击中要害,很有收获!
我是个特别容易自己否定自己的人,心里的想法大都是消极悲观的,而这种价值观对我的成长,社交都造成了很大的困扰,甚至还有不好的影响。一直想寻找解决的方法,这本书对我是有帮助的,最重要的还是需要自己不断的调整改变。推荐这本!
还没看内容 被外表和宣传吸引 看后追评 觉得应该有价值
遇到失败就会自我批评和责备的我,该怎样停止自我苛求呢。慢慢看看。
封面挺不错的。印刷也可以。薄薄的一本小书,比较容易读,没什么故弄玄虚。我认为最受用的就是内心的声音不一定能完全反映现实,有时候甚至可能有严重偏差,这个时候不要无意识地受到内心这个不客观声音的操纵摆布。对自我帮助有一点作用吧。
开始看时觉得语言不像国内书看着舒服,要耐着性子看,但是越看越觉得很有道理,有很多是看到跟自己类似情况,里面通过实例及专业知识系统讲解,自己可以对号入座,接着会告诉你如何调整偏差的认知,最终如何行动等等。总之这是一部很专业的,就像跟心理医生在对话的书,用作者理性的话锋去阅读分析此书,自愈指数一定很高。
翻了下,还没有细读,内容还行。有心理自助的功能
实用性很强的一本书,大力推荐!特别是那些在追求完美中痛苦挣扎的人非常有用!
这本相对较薄一些,总体很好。知心书系列,内容很受用。
很棒,很专业的书,可以解答内心很多的疑惑,对生活有很大的指导意义,对自己的心灵也有了更深的理解。
三联书店的书就是很棒!无论从纸张还是内容。这个是一套系列中的一本,能潜移默化改变读者的书就是好书。值得一读
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已经到底啦~
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