肝好了,身体才好,才健康,肝脏对现代人尤为重要…!尤其现代人常常熬夜!!
我觉得书挺好的,解释的很清楚,从最简单直接且有依据科学的开头。很不错(*๓´╰╯`๓)♡可以让人多了解身体,多学习科学养身
里面的内容没有仔细看完,稍稍翻了一下,感觉挺实用的,纸张质量一般
如果有幸你能看到这本书,请好好善待自己的肝。 养肝,首先要明白肝在人体中的作用,其次,要在饮食上保护自己的肝,这本《肝好人不老》中,提供了很多对肝脏很有帮助的食物,并且写了制作方式
书最前面有一个肝脏问题早知道,对了一下自己的状况,竟然符合好几条,原本以为自己很健康,其实健康可能早就在一点点缺损了。很高兴能及时看到这本书。 感觉这本书理论和实践结合得很好,理论部分都是从黄帝内经里面来的,讲得很通俗,仔细读,能学到不少中医常识。
给我老公买的,作为肝不怎么好的人买一本这样的书没事的时候看看也挺好的,自己平时多注意一点,少去几次医院比什么都强。谢谢。
看了养胃篇感觉满实用,内容看着易懂又很有用的样子,就把这本也买来看看,搞活动买得很便宜,当当每一本书都塑封好的,整洁干净,以后买书就选当当了..
经常听人说气血不足这个词,总感觉养气血很抽象,看了这本书才知道,想要气血好,先得养好肝,因为肝相当于人体的血库,肝血足了,身体有足够的气血滋养,才会活力满满气血好。
这是一本专门针对保养肝脏所著的书,对保护肝脏有很好的指导作用。
书是买给家里老人的,因为之前也没看过这类书,拿到书好奇翻了一下,居然一篇篇读下去了,感觉里面说的好多情况都跟自己现在的状态很像,比如眼睛干涩、经常头晕、四肢无力、经常脾气暴躁,熬夜、三餐不按时等等问题,也都是经常有的。触动挺大。不过里面给了不少小方法,用起来还是蛮方便的。
天天看电脑,眼睛干涩得厉害,照着这本书的方法泡了枸杞菊花茶,喝了几次感觉挺有效果的,现在每天1杯,同事也跟我学了。这本书里面的内容系统,好多食疗方,很适合居家使用。
人到中年,一定要护肝,否则易老的快,书书刚到就急于翻看,内容很实用,很喜欢,对保养自己有重要作用。
养生先养肝,这是老祖宗的智慧,很权威的一本书哈
学习很多中医知识,对保养自己及身边人很有用。
最近都是看养生书,感觉很好! 作为五脏之一,肝肩负着重要的使命。毕竟肝好,一切都好!
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已经到底啦~
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