本书的质量特别好,从接触瑜伽以来,在到练习,慢慢的对瑜伽有了一定的了解,随着一段时间的练习,瑜伽缓解了我的颈椎病,身体得到了舒展,艾扬格老师是瑜伽界的泰斗,从他的书中让我对瑜伽的了解更加深入!
从经典到精进,只信任艾扬格。有了这两本书,如同请了位高级私教,特别是经典版的课程编排和对应的理疗课程,专业地指导你进入瑜伽的世界,让你在练习中更加健康。
艾扬格瑜伽书籍,体式方面一般,艾扬格的语录非常珍贵。
粗翻了下,两本书大概区别是:红本体式描述详细,适合初学者;蓝本概略一些,但图片都是外景,个人更喜欢。自己买的时候除了出版信息实在看不出区别,就两本都收了。还好不太一样,开卷有益,对比着看也是不错的选择。只买一本的话,推荐红本。
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多翻了几下,又有新发现,买的时候都没注意也没理解 红本其实是初级入门练习,有初阶变体辅具使用指导,故名《精准练习指南》 蓝本是进阶练习,个别同体式难度有所增加,且描述更注重体验引导,故名《精进习练指南》 精准初级,精进高级,原来如此
艾扬格大师的作品,没得说,对瑜伽老师以及资深的瑜伽修行者都有很大的帮助
最近开始学瑜伽,瑜伽老师强烈推荐的,看起来很不错,艾扬格瑜伽值得好好去学习
一直想要这本书的,只是瑜伽书籍多,这个也厚重比较贵,但是自从用了电子书发现也没少花而纸质的感觉和严谨是任何无法替代的,这本书是艾扬格非常用心的习作,即使教授瑜伽5 年,在翻看书籍还是会有全新感觉和代入感!瑜伽是一门哲学与全方位的学习过程,用感恩与谦卑好学的心才可以让她发扬光大!每一位严谨瑜伽者都要翻看的书籍
耳朵里灌满了艾扬格,终于可以仔细研读了!慢慢来,希望自己喜欢,学到真正有益的东西!
销量很高的书,瑜伽者爱好者都会想买的一本书。喜欢,好评!
特别好的书籍,瑜伽的入门,图片很好的做了展示,很棒
书很好!但是我拍错了拍了精进的,留着以后用。重新再拍一本红色的。
照书连起来,不能买了就当练了,得实际行动起来。
书很好很干净,真的是九成新,很满意的一次购物。
书的质量很好,里面的内容也很精彩,图片很清晰字很清晰学习爱扬格瑜伽的话呢,推荐去买这本书
太棒了,给零基础的我学到了很多正确的姿势,太喜欢了
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已经到底啦~
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