书收到了,很完美。图片、文字清晰,讲解细致,对准妈和新妈妈们安全地练习瑜伽提供了很好的帮助。
是准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南,里面有瑜伽理论,适合所有人练习的体式,初学者和高级练习者的体式序列都有,孕前,中后都写的很清楚明白,当然更少不了呼吸法了。
受益良多,每天都在翻阅,希望能帮到身边的朋友
这本书的内容很丰富,各种体式的辅助工具的运用都有提到,很好
确实是好书 但要量力而行 基本上符合有基础的瑜伽爱好者
确认收货后6天追加
刚买不久 翻了翻 太专业不适合我 闲鱼便宜半价转了
看书名瑜伽觉得有针对性!翻开看好多需要借助椅子等,不知道做起来如何!实用性强不强!
这本书不是普通的瑜珈体式书,是一本治愈型,针对性很强的书,书中艾扬格大师研究多年的简易工具可以让瑜珈达到人人可以练,轻松安抚你的身体,心智,不会造成扭伤拉伤。本人瑜珈书看了很多,但这一本是最科学实用的。
非常好,孕前练过孕妇瑜伽,很多内容里面都有 讲的很仔细,产后的话就看书就可以了 不用再花那么多钱去瑜伽馆了,很实用
好厚的一本书,拿上比较重,如果弄成视频播放就更好了,个人觉得此书一般,比较适合瑜伽老师学习,对于孕妇来说,还的费好大力气去琢磨,个人不太适应艾扬格系列瑜伽。
刚好怀孕用得着,不过对有一定瑜伽基础的人来说比较合适
非常好的一本书,彩板,纸质很好很详细,不过很多动作需要有人辅助,孕妇是不能自己练的,所以比较适合想当瑜伽老师的人
书真的好大好沉一本呀!印刷很精美,说明也很详细,就是觉得太大太沉的书不好拿着看。
内容是没错的,就是感觉纸质没之前买的两本好
看了很久终于还是买了这本书,很厚实,大页面,有图有文,比较适合我这样瑜伽小白看,还没有细看,应该还不错。先屯着,慢慢看。
讲了每一个动作的具体操作,每个能够起到的作用,第一次知道瑜伽每个动作是为了什么
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已经到底啦~
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