比起第一本,这本,接地气实用的内容少。主要就是提出,饮食,运动和休息。其他内容太科学了。书好贵。不是活动买,真的太肉疼。
一个女人所经历的每一个人生阶段,都有其独特的美。让我们提高我们的审美标准,并且不要忘了,学习、成长和仁爱善良才是我们的朋友、姐妹、母亲还有我们自己,真正重视和欣赏的东西。
这本书是姐姐推荐的,买来就看了,作者曾经是一个演员,不是专业的医生或者营养师什么的,也不是来教你怎么保养什么的,就是让大家正确的看待衰老,还没看完,但觉得值得一看
身体是自己的,也是革命的本钱,总是有许多借口不对自己好,现在看了一些科学研究,发现还是科学地对自己更好
年龄来了,要好好的照顾好自己的身体活得更好
之前买过迪亚兹的另一本书,也是关于健康的,写得不错。
书太多了,还没来得及看,不过已经习惯在当当买书,几乎每本书都能半价买到,真是爱看书的人的福音。
还没看,但看过她的上一本书,也正是因为上一本才来买这一本。看后来追加评论!
非常喜欢的女明星,身材管理一直做的很好。所以要买来一读
很不错,很实用的身体知识!这本适合有点年纪的女性、年轻的可以先看另一本!
我觉得这个书写的还是不错的 很多值得记住的点 好评
干货不是很多,总结起来就是:营养,健身,休息,减压,社交。做到这5点,完胜。全书重点讲了讲女性更年期绝经时的情况。其他都是泛泛而谈,转述采访专家言论。
好多页的字都是印的重影的,看起来让人眼花。内容和她出的上一本来说,更喜欢上一本,这一本像科学普及读物,上一本更人性化生活化一些。
很喜欢这本书,也很喜欢当当的价格,这么多年一直在当当买书,很方便,价格也很好,很愉快的一次购物体验
好书不厌百回读
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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