女人就要优雅地瘦,Lulu老师根据不同人群减肥减不了的情况对症下药,还有光盘和一本一周实用小册子,很棒
给了一些很中肯的意见好好学习努力减肥给一个健康的身体
本书的理念是优雅瘦,瘦得更快,不流汗,不跳操。国民塑身女神LuLu老师针对亚洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。从早到晚,充分利用身体瘦身效果*的时段进行肌肉的训练,以缓慢的、优雅的动作延展,让肌肉充分拉伸、强化热量的消耗能力,身体不会累,既能避免惰性产生,也能让伸展开来的肌肉更快定型,避免复胖问题产生。
这次买的书都挺不错的,就是女主人公有点肋骨外翻,对于优雅要求的我来说,第一眼看上去触犯了点完美主义者的神经。
很有名气的瑜伽教练作者,买了关于她的很多作品,继续支持。
LuLU的书,一直都很关注。 此书有漫画形式,结合真人,动作简单,易懂。
LuLU女士的书,一直都很关注。她的书一直买; 此书有漫画形式,结合真人,确实很棒。
里面到是有插画,别人努力和不努力的对比,很真实,加油锻炼
一直都有买露露老师的健身书,从节目认识她到看她的书,觉得她的健身理念都很特别也很实在。这书比以往一样,都是她亲身示范,书侧有些裂开但不影响阅读,只是配送的那张光碟无法读取(换货后还是如此),我猜应该是书积压太久导致的,有点可惜了~如果有谁早期购买的光盘能用的,可否联系一下,将视频内容传给我?
图文并茂,对于健身很有帮助,值得购买。
很有用的书
好书!好书!
收到,谢谢,有塑胶膜,如果能一次性送货就好了,不要分很好次送,时间都浪费在接书上了,谢谢
都说人到中年会发胖,刚胖起来那会没觉得有什么问题,可是这几年一直在胖,吃的少也没见瘦下来,原本不爱运动的我,现在为了自己的身体健康而动起来,正好这次当当活动,再买几本书参考参考
看着很不错,还有光盘
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已经到底啦~
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