非常棒的学习资料,有待进一步验证和训练实践检验。
好不好我就没法评价了,不适合我,这可能是更适合专业教练来看的。
健身其实是一门很高深的科学,学好理论知识非常重要,好好吸收一下
讲得比较多,全部练完有点不现实,毕竟自己不是专业搞运动,没那么多时间。选一些来强化一下还是不错的
还么看,但书很厚实,待续评^O^
买了锻炼身体用的。
宝贝非常不错,到货也很快,我很喜欢。
本书内容全面,可以让所有读者从中受益!
不可思议的游戏
内容很好,可以给训练带来很大的帮助!
速度部分内容和nsca速度训练是一样的,面向竞技型选手,内容多为跑步训练要素。
还没看,等看完了再来评价
还可以,学习
这本书很好
内容很不错
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已经到底啦~
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